مرحبااا عزيزتي ريهام
انا طولي 168
ووزني اساسا 125كيلو
وعمري فوق الثلاثين
وانا توني والدة لي شهرين وارضع
وكنت اخذ ابر كرتوزون لمرض اصابني ووزني تراكم على مدى سنين
والان اشتركت في المسابقة السادسة
ولي اسبوع عاملة رجيم الشوربة الحارقة
تقريبا نزلت 3 كيلو
يعني صار وزني 123 كيلو تقريبا قبل الاكل وبعد الاكل يزيد كيلو تقريبا
ولا استطيع عمل رياضة مستمرة لساعة
يمكن اعمل 10 دقائق لان عندي طفلة ماعندي احد يمسكها وهي صياحة كثير
ولم ابدأ بعد بالرياضة الى الان :(
ساعديني الله يجزاج خير :(
عندي ارادة ولاعاد اشتهي الاكل بس اشعر بالجوع كثيييير
واتنى اني انزل وزني بس ابغى رجيم يناسبني ولايضر طفلتي
الله يسعدج دنيا واخرة :)
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 325