يوميات المجموعة الثانية ( من 70 الى 79 كيلو )

اي وحده فيهم الي مكياجهايجنن مافيه مشكله وسعي صدرك ودي اضحك من الجوع صدري ضايق

رقم النتيجة الاسبوع الاول
رقم المتسابقة:38
الإسم:هتون
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:73

الوزن بعد الإسبوع الأول:72

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الاخصائيه ريهام بس في لخبطه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اروح النادي والعب رياضه لمدة ساعه ونص مشكله سير واوربت ترك وكلاسات تيربك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟دوا من جيان سي لكن احس انو كلام فاضي
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟صراحه جاني احباط لأني ما نزلت مع اني عملت رجيم ورياضه

الاسم عنقاء زهر الرمان24
الوزن قبل المسابقه ....... 75
الوزن الحالي .............. 75
هل مارستي الرياضه .... لا
هل استخدمتي اعشاب ..... لا
ملاحظات الوزن ثابت تقريبا شهر ادعولي انزل ملييييييت

رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:59

=========================


الإسم:سحر المحبة

الطول:158

الوزن قبل المسابقة:78

الوزن بعد الإسبوع الأول:72


=============================

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

الصوم الطبي مع بعض التعديلات:

فطور عسل وحبة سمراء قهوة في الدوام العشاء حبة طماطم واحدة مع الكثير الكثير من الماء وعصير البرتقال والليمون الطبيعي (1-2 كأس كل يوم)..

============================


هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

(مو بشكل محدد ) بس الغالب صعود الدرج في الدوام للدور الثالث والنزول 3 او 4 مرااات في اليوم والمشي نصف ساعة 3 ايام في الأسبوع


============================


هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الحبة السمراء ( ملعقة مع العسل يوميا )


============================


هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حبوب فيتامينات يوميا +بنادول وعلاج لإلتهاب الحلق آخر الأسبوع فقط؟؟


============================


أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
نزول 6 كيلو بدون ظهور اثر سوى ل 2 او 3 كيلو فقط


===========================

وسعوصدوركم يابنات قولو لااله الله محمدرسول الله انسو النتيجه وكملو