يوميات المجموعة الثالثة ( من 80 الى 89 كيلو )

وا حسرتااااااااااااااااااااااااه << قاعده امثل مسلسل تاريخي..

بس نزلت كيلو واااحد :icon33:

رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:30
الإسم:درب الوله
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:
84
الوزن بعد الإسبوع الأول:83

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

ريجيم طالب الشمري..

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ..

لا والله لاني كسووووووووووله

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها..

لا ما احبها اصلا عشان انا مدمنه كابتشينو واسوي كابتشينو لذيييييييذ فما اشرب غيره :30:

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

لاااااااااااا واصلا ما احب الادويه.. انا لما امرض ما اخذ ادويه و ان شالله مستحيل اخذ ادويه عشان اضعف.. كل دواء له اعراض جانبيه مهما قالوا انه امن .. اذا البندول الي هو اكثر دوا ناخذه تدرون شو يسبب؟؟ ممكن يسبب فشل الكبد.. وهذا دوا مسكن عادي..

أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟

والله مب مقنتعه وايد بالنتيجه خصوصا اني احس انه الكيلو الي نزلته كان من ريجيم طالب الشمري بس النظام الثاني الي سويته اسبوع قبل المسابقه.. وانا في هذا الاسبوع سويت النظام الاول و ما نزلني ولا كيلو.. ان شا الله ما باجر ببدى ريجيم اسامه حمدي واشوف النتيجه ..

مع حبي

درب الوله

- الإسم: ام شوشه منكوشه
الطول: 165
الوزن: 86.5
الرجيم المراد اتباعه:تخبيييييييييييييص و اكل كل شئ في طريقي

الوزن حاليا : 87.4

اعشاب مافي
دوا رات حبوب الانناس





بنات شلونكم كلكم؟؟؟؟


معليش السموحه عالتقصير
ارجعلكم بوقت تاني باذن الله

انا الف مليون حمدلله حمد ا طيبا مباركا فيه ملأ السموات والأرض انا يابنات نحفت 4 كييييييييلووووووو ماني مصدقه :icon28: :icon28: والنتيجه كالاتي
الاسم :ام المهند1
الرقم 45
الوزن قبل 85.5
الوزن بعد 81.5
هل مارستي رياضه :نعم المشي لمدة 45 دقيقه كل يوم تقريبا
اعشاب :لا
ادويه :لا
ملاحظات : اعتقد هالنتيجه السؤيع بسبب انه اول ريجيم لي من 5 سنوات
على فكرة حبيباتي ماقلت نوع الريجيم هو ريجيم التمر والحليب الثلاث الايام الولى بعدين غيرت للتخفيف
وسلاااااامتكم :27: