يوميات المجموعة الثانية ( من 70 الى 79 كيلو )

رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: ??
الإسم: Sun_Shine
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة (عند التسجيل): 72.5
الوزن في أول يوم للمسابقة : 72
الوزن بعد الإسبوع الأول: 72

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
دايت سنتر

هل مارستي الرياضة؟
مشي 2 - 3 مرات بالأسبوع

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطة أعشاب (بابونج+شمر+اكليل الجبل+مرمية)

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لآ

أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
زعلانة إن وزني ما نقص هالاسبوع :(

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
سلامي ودعواتي للجميع بالرشاقة بالصحة والعافية

ان شا الله اتواصل معاكم قريب .. هالايام وايد مشغووووووولة
ادعو لي بالتوفيق والنجاح في ديني ودنياي وآخرتي آمين

رقم المتسابقه 24
الاسم الفاتنةنوره
الطول 163
الوزن بدايه المسابقه 73.5
الوزن بعد الاسبوع الاول 72.5
الرجيم تخفيف
الرياضه مشي نصف ساعه وتمارين نصف ساعه
هل شربتي اعشاب ؟ شاي اخضر
اي ملاحظات هذا الاسبوع؟ مقاسات جسمي صارت اصغر بمعدل 3الى 5سنتيمتر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وصباح الخير

:

رقم النتيجة ( الأولى )
رقم المتسابقة: 52
الإسم: )( ام خالد )(
الطول:بين 160 و 157
الوزن قبل المسابقة: 73.5

الوزن بعد الإسبوع الأول:74

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم اعشاب تخسيس مامنها فايده
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ بموت من القهر وزني بس يزيد :(

ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
ساعدني
:(

الله يسمع منج