شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

307

  1. @rooomy

    بنات انا سويتو اليوم كان جمعة صمت ووقت الفطور غليت حليب السعوديه خالي الدسم وشربتو بعدين بدات اجوع شربت كاسه شاهي اخضر والساعه 9 شربت كوب تاني حليب مغلي والساعه 10 ونص مشي بطي لمدة نصف ساعو وانشالله اتعشى التفحتين وبكره اقلكم النتائج
    يا بنات خايفه احبط لو ما نحفت الكيلووين عشان انا جسمي اتعود على الريجيمات والتخبيص ادعو لي

  3. @am_aabdallh_to

    رفيعةالشان
    شكله حلو وسهل يعني بالشهر 8 كيلو باجربه اذا قدرت واشوف مشكوره وجزاك الله خير
    مراحب انا تعشيت على فنجان حليب خالي الدسم طبعا سائل اول مره بجربه خفت بصراحه انه بعمل اشي على طول رحت نمت والصبح افطرت على فنجان وعيرت لكل تلات ساعات اشرب فنجان ومشيت ساعه ولفيت التفاحتين بقصدير وحطيتهم بالفرن والصبح كمان تفاحتين والمفاجاه لما توزنت بصراحه :) انبسطت لما كان وزني 83 وصار 81 كيفت :icon28: وبدكم الجد نتيجه فتاكه قررت ان اعمله كل اسبوع انشاالله وانا تحت امركم في اي سؤال اذا مش واضح :27: :27: وهاي الورده لاصحاب الموضوع ام علي وام صهوبي :26: :26: :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.