شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @altrf_2 عضوة فعالة

    #5693271
    د. هنادي السلام عليكم
    انا ياعزيزتي وزني 90كغ العمر 25ام لثلاثه اطفال لم اتبع اي رجيم من قبل لاني سمينه حديثا بسبب الحمل والولاده غير مرضع الطول 168ولدت قبل 9 شهور بتوأم وكان وزني في الحمل112 وبعد الولاده نزل الى 94 والان الى 90 منذ 5 شهور ينزل الى 88 ويرجع 90 لا اقوم بأي نوع من الرياضه فصيلة دمي o+ انا يادكتوره حاطه ببالي انزل الى 65 وزني قبل الزواج في خلال 3 شهور .. الله يعطيك الف عافيه ويجعل ماتقومين به في ميزان حسناتك لان والله قاعدين نتعبك .. شكرا الف شكر

  2. @amsyan محررة

    #5695407
    استاده هنادي
    انا ارادتي قويه وعازمه اني اخس بادن الله ودحين صار لي 10 ايام اعمل رياضه مع ريجيم وانا احسب السعرات بحيث انه اكلي مايتجاوز 1000 سعره حراريه في اليوم بس المشكله انه عشره ايام ونزلت كيلو واحد فقط والله انه بدا يجيلي احباط وخايفه ان الاراده تروح وهدي اول مره اسوي ريجيم
    طولي 156
    ووزني 76 ودحين صار 75 نزلت كيلو بس مع اني كل يوم اعمل رياضه
    متزوجه وعندي طفله واحده وعمري 32
    ياليت تساعدني اخت هنادي قبل ماتروح الاراده
    وجزاك الله خيرا

  3. @amoag_albhar_1 محررة فضية

    #5700875
    د.هنادي جابر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كيف حالك يا حبيبتي وأسفه جدا على التأخير واعذريني فهذا كان غصب عني !!!!!!!! في البدايه يا حبيبتي الحلويات والشيكولاته أهم شيىء يزيد الوزن وكمان يسببان مرض السكر لا قدر الله فأحب أنك تعقدي النيه على التق…
    مشكورة اختى وبارك الله فيك وجزاك الف الف خير ان شاالله هاجرب ابداء فيه اليومين الجايين ان شاالله علشان بعمل رجيم اخلص ان شالله بعد يومين وبعدين ابداء
    معاك :)
    بس حبيت اسأل كم ينزل من الوزن ؟؟؟؟؟؟ وممكن انقص من الكميات ومن الانوع علشان يكون النزول اسرع وبارك الله فيك اختى :39:

  4. @lydy_alamarat_1 عضوة جديدة

    #5701020
    عزيزتي الدكتورة
    مشكورة على المجهود يلي تبذلينه مع الاخوات
    وجزاك الله خيرا
    ممكن تساعديني في مشكلتي
    أنا وزني 63
    طولي 164
    وعمري 20 ومش متزوجة
    ومتعقدة من رقبتي وخصوصا تحت الذقن مرة منتفخة
    ومن أردافي وجوانبي
    ولامرة اتبعت رجيم وما احبه لان شهيتي مفتوحة وبسرعة أجوع
    والسموحة لو ثقلت عليج

  5. @ahlnor23 عضوة جديدة

    #5702973
    لارا_2005
    عزيزتي الدكتورة السلام عليكم ارجو اعطائي نظام لابنتي عمرها 25وطولها146 ووزنها 36 و6 جم غبر متزوجة تعاني من النحافة جداجدا وارغب في زيادة وزنها مع العلم ان شهيتها جيدة مع الشكر الجزيل
    شكراااااااااااا
    السلام عليكم اختي العزيزة هنادي وكل عام وانت بالف خيرويارب يعودة عليكي لا تعلمي مدى فرحي عندما قراءت ردك لي واقول لك اني قليلة الخروج بحكم المشاغل المنزلية وان كانت الرياضة مهمة فلا مانع منها واني غير مرضع وكل شى طبيعي الحمد للة انا في انتظارك قريبا ومعا للامام ووداعا للياس


    :39:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.