يوميات المجموعة الثانية ( من 70 الى 79 كيلو )

ها بنات كيفكم؟؟ وكيف الرجيم معاكم؟؟؟

صحيح بنات بسألكم هل فيه مسابقة جديدة بعد مانخلص هذه؟؟ لان ما اشوف تسجيل


أنا يابنات زايد وزني ومنقهر وااجد فامس كنت صايمة والحمدلله نزل وزني قليل

واصبح ولما وزنت اليوم الصباح كان 76.3

واليوم مصممة على رجيم التمر والحليب لمدة 3 أيام ومن ثم باشوف وزني وبعطي نفسي راح يوم وباجرب شيء أخر
في اليوم أكل 21 حبة تمرة مع 3 كأسات حليب قليل الدسم

يعني في كل وجبة 7 حبات مع كاس حليب والله المعين

القصد من هذا حتى لا أمل من الرجيم واستطيع اصبر نفسي لان مدته صغيرة


وأتمنى إنكم تحصلو على الحل المناسب لكم ..وأتمنى أنا ايضاً تتقوى عزيمتي

وأنا زوجي مسافر 6 أشهر تقريباً للعمل وقريب يجي لينا إنشاء الله وابغى اضعف في هذه الفترة ولهذا ابغى اجرب كل الطرق بحيث انزل ولا امل :27:


لان فعلاً السمنه ما وراها الى الأمراض والعياذ بالله


وأتمنى اسمع عنكم كل الأخبار الحلوة شدو حيلكم

بناااااااااات أنا اليوم بديت رجيم د/ عباس داشتي...ودي أنزل 23 كيلو... وراح أبدأ المتابعه معكم .... أدعو لي يالصبر والإراده...
أنا وزني 72كيلو ...وطولي 155 سم


ما أدري كم مدة المرحلة الأولى اللي أتبعها...حتى أنتقل للمرحلة الثانية؟؟؟؟

وحبيت أسأل كمان عن الخضروات الممنوعة والمسموحة (ومححتار بالبصل الأبيض والثوم والزهرة والملفوف) ما أدري من المسموحات أو الممنوعات...؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟