شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,925
  1. @qflorq

    مبرررررررررررررررررررررررررررررررروك
    الملف الجديد انا اول وحده من ربعكم راح اكتب نموذج وزني من جديد زياده الخير خيرين
    الاسم
    QفلورQ
    الطول
    155
    الوزن قبل المسابقه
    75 ونص
    الوزن الحالي
    72 ونص
    تقريبا لي في القرب شهر
    هدفي الاول
    65
    الثاني
    60
    نجوووووووووووله اكتب يوكياتي هنا ليوم الاربعاء
  2. صاحبة الموضوع
    QفلورQ
    مبرررررررررررررررررررررررررررررررروك الملف الجديد انا اول وحده من ربعكم راح اكتب نموذج وزني من جديد زياده الخير خيرين الاسم QفلورQ الطول 155 الوزن قبل المسابقه 75 ونص الوزن الحالي 72 ونص تقريبا لي في القرب شهر هدفي الاول 65 الثان…
    هلا وغلا وكرتوووون حلا واستبدليه بجزر ههههههههههه
    عشان الرجيم



    الله يبارك فيك وعقبال جميع لاجزاء:27:


    اي حبوووبه اكتبي يومياتك هنا وهما بينقلونه

    وكمان حطى التوقيع الجديد


  3. @tofy_kramyl

    كيفكم حبيباتي
    وحشتوووووني ومبروك الملف الجديد ان شاء الله ننحف قبل ما نفتح ملف ثاني..

    اليوم كان نص ونص مليييييت من التمر والحلى نفسي في موالح افطرت سندوتش صامولي وجبنه سايله وشاي وبعدها سويت ثلاجه نعناع وزنجبيل وليمون ولا تغديت ولا تعشيت وسويت ساعه على الاوربتراك وبانام بدري قبل ما اجوع..
  4. صاحبة الموضوع
    يومي كان الساعه 5 فطور

    3 مشمش +تفاحه وكوب حليب بالنسكفيه

    الغدا على لساعه 10

    تونه +خس+جرجير + عصير انا +ك


    والعشاء 2حبه كوسه + بطاطس مسلوقه + عصير
  5. @qflorq

    يومياتي ليوم الاربعاء بدء يومي الساعه 1
    تغديت برقر بالفرن +كوب شاي بسكر الدايت
    العصر تقهويت مع كذا حبه تمره
    المغرب اكلت حبه صامولي
    العشاء شوربه شوفان
    الحين ابسوي لي كوب شاي اخضر
    يمكن ماامشي عيالي لهلحين صاحين
    تصبحون على خير
    نجووووله عاجبني كرتون الحلا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.