من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

اشكرك عزيزتي للاهتمام والرد
اما عن مستور الهيموجلوبين الحمد لله جميع الفحوصات عندي ممتازه
سواء الدم او الدهنيات او السكر"بإستثناء اوقات العمل الطويل اعاني من نفص السكر " فقط كسل بالغده الدرقيه
اما عن تناولي وجبه واحده لايوجد عندي وقت للاكل طوال الوقت اكون باجتماعات
فلا استطيع الاكل الا عند الوصول للبيت

انا حاليا اتبع نظام التخفيف بالاكل وعدم اكل الخبز والارز
لكن انا بإنتظار نظامك لانه بالاكيد هو الصحيح والمناسب مع العلم اني عملت الكثير من الرجيمات وكان النزول بطئ واحيانا اجد نفسي ازيد الرجيم الوحيد الذي انزلني الوزن الكيماوي لكن عندما رجعت اكل ازداد وزني اكثر

واشكرا جزيل الشكر مره اخرى

سلام دكتوره واسفه عالازعاج اردت ان تعرفي تفاصيل اكثر عن الغذاء افطر قطعة توست ابيض مع اقل من نصف ملعقه صغيره لبنه وقطعه صغيره كتير من جبنة الرشلقه اوجبنه بيضه واحيانا بيضه مقليه بنصف ملعقه صغيره زيت زيتون وكاسة شاي بعدها بياعه اشرب 2فنجان قهوه ممكن من غير سكر اوبسكر لايت واحنا دكتوره غدانا يكون عال ساعه 5 حسب دوام زوجي لذلك افطاري يكون ساعه11 او12 بالنسبه للغدا ممكن احيانا مابتغدى واذا اكلت باكل صحن شوربة خضار صغير عباره عن جزر وبازيلا وفاصوليا مع قليل من ملح وبهار وملعقه صغيره زيت زيتون او مكعب ماجي وقطعه بحجم البيضه من اللحمه او قطعه دجاج وسط +2ملعقة طعام رز + سلطه خياروبندوره وخس من غير زيت مع ملح وليمون وبعديها بساعتين او اكثر فنجان قهوه بالنسبه للعشا يكون عشانا ساعه 11 احيانا12 بس مابنام بعديها لاني بضل للساعه 3بكون اما صحن سلطه مع قطعة توست وجبنه صغيره او سلطه مع بيضه مسلوقه ومقطعه ومن غير خبز وكاسة شاي واذا شعرت بالجوع اكل حبة فواكه اواشرب كاسة لبن خالي دسم اطلع امشي سريع مدة ساعه اونص ارجوكي دكتوره ساعديني وخايفه اضعف لاني امبار ح اكلت اقل من اصبع واحد كت كات واتندمت كتير وحتى اصابني اكتئاب لاني قبل اسبوعين اتوزنت بالمستوصف ومش عارفه اذا ميزان صح اوانا بحاول اهرب وكان وزني70بعديها وزنت مكان اخر طلع67 ومش عارفه شكراااااااااااااااااااااااااجزيلا لحسن اهتمامك وانا في انتظار الرد

اشكرج جدا جدا عزيزتي الدكتوره وجزاك الله خير..

دكتوره ممكن تعطيني الجواب علي سؤالي والرساله الاصليه هي السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الي الدكتوره العزيزه احتاج الي مساعدتك بشده انا عمري 25سنه وحامل بالشهر الثامن ووزني حاليا 90 كيلو وطولي 160 مع العلم اني قبل الحمل كنت متبعه رجيمات كتير لحد ما وصل وزني الي 74 فعندي دلوقتي زياده فظيعه والدكتوره حظرتني من الزياده الكثيره دي هل ممكن تكتبيلي علي نوع سكر للقهوه او للتحليه ميضرنيش وانا حامل ونظام غزائي اذا سمحتي واسفه للاطاله وفي انتظار ردك

اها يعني يادكتورة ممكن هاليوم هو اللي لخبط الشغله على كل حال انا اشتهي الشكولا بين وقت والثاني