من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

انتظر ردك :):26:

الى اختي الغاليه ريهام عبد الخالق انا كان وزني قبل 7 شهور 85 كيلو غرام وطولي 157سم ورحت لأخصائية تغذيه ونزل وزني 15 كيلو وصار وزني 66 كيلو ووقفت معها من شهرين بسبب المواصلات لان زوجي دايما مشغول بالدوام والاجتماعات المهم الان زاد وزني 2 كيلو وودي اواصل في تنزيل وزني حتى يصير 57 كيلو علما ان فصيلة دمي o+ وعندي مشكله ايضا وهي ان الارداف عندي شوي عريضه ومضيقه خلقي .
فاذا سمحتي فضلا لا امرا ودي بنظام غذائي يساعدني على تنزيل وزني واكون شاكره لكي جزاكي الله خيرا.. :27: ,ولوسمحتي افيديني في استخدام المحلى بديل السكر (توربيكانا)هل يزيد الوزن اومضر بالصحه.... وارجو ان تتابعي معي نزول الوزن اسبوعيا حتى لااشعر بالملل .وسوف ابلغك بالوزن الجديد ...ومشكوره عيوني ...

مرحبا عزيزتي الدكتور ريهام كيفك وايش اخبارك
انا بس عندي سؤال إذامافي تعب عليك انا ناوية اني أخذ حبوب فيتامينات بس اللي اعرفة انو الفيتامينات تسمن وانا توني نازله كم كيلو وبصراحة ما بدي ازيدهم تاني فبأيش تنصحيني عشان اتفادى مفعول الفيتامينات وما اسمن والله مررررررررررررررررررررررره خايفة اخذها واسمن
اتمنى اني ما اكون تقلت عليك ولك مني كل الشكر عزيزتي

كيفك دكتورة
من زمان ماكتبت لكي عشان كان عندي اختبارات
أنا الحين صار وزني 61كيلو غرام من دون ما أسوي رجيم نقص اسوي الرجيم اللي كتبتي لي هو ولا لأ

اشكرك حبيبتي

على فكرة اخشى ان اقول لكي ان نظامك في الاستيقاظ والنوم صعب جداً
لانك سبق ان قولتي لي انك لن تستطيعين تغيره

بس انا لي سؤال اخر لديكي واعذريني على كثرة اسئلتي

هل تعانين من اي اعراض من الاتية لا سمح الله :

1- الشعور بالدوخة وزغللة بالعين.
2- الشعور بالصداع في مقدمة الراس.
3- التعب من اقل مجهود .
4- اضطراب ضربات القلب والتنفس عند بذل اي مجهود.
5- شحوب الوجه والبشرة.
6- جفاف البشرة وعدم لمعانه.
7- شحوب في الاغشية المخاطية (تحت جفن العين - وتحت الشفاة ).
8- سقوط الشعر .
9- الخمول و الضعف.
10- النحافة .
11- التهاب زوايا الفم واحتقان بطرف العين.
12- تقشر الجلد حول الاظافر .
13- نزول دم من اللثة.
14- هالات سوداء تحت العين.
15- - عدم القدرة على الرويا بالضوء الخافت .


اتعرفين انا سالتك هذا السؤال ليه لاني ملاحظة ان نظام اكلك ايضا خطأ جداً
فانا منتظرة ردك