شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,491

  1. @kwalaa

    مرآحب..

    دكتوره هنادي..
    انا عاوزه أسمن شوييييه .. وما أحب الاكل
    ولاا اقدر اطبق النظام الغذائي اللي قلتي عليه.. لاني بحس انو معنديش وقت للاكل :(

    أعمل ايه؟..
    اتمنى تديني اسم حبوب تتختخني شويه..

    جزاك الله خير

  2. @romanyh

    KWALAA
    مرآحب.. دكتوره هنادي.. انا عاوزه أسمن شوييييه .. وما أحب الاكل ولاا اقدر اطبق النظام الغذائي اللي قلتي عليه.. لاني بحس انو معنديش وقت للاكل :( أعمل ايه؟.. اتمنى تديني اسم حبوب تتختخني شويه.. جزاك الله خير
    السلام عليكم
    كيف الحل دكتورة
    اناوزني 86 كجم وطولي 155
    اريد انقاص وزني
    ماهو النظام الغذائي المناسب فصيلة دمي
    +AB
    وطريقة استخدام السير الكهربائي
    وايها افضل التمارين قبل الاكل او بعده

    ارجوا الرد دكتورة

  3. @alnsyan_tbaay

    .....السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....
    ‏_‏ اخبارك ان شاء الله تمام‏_‏ حبيت اخذ رايك ببودرة السوستاجين والجروث فورميلا وهي مكمل غذائي لزياده الوزن انا افضل بنكهة الكاكاو ابي اعرف هل

    هن ممتازات ومافيهن ضرر والعلبه الواحدهل تكفي شهرواهم شي اي

    وحده فيهن افضل من الثانيه واذا ماعليك امر تنزلين لي صورهن لاني بحثت

    بالنت طلع لي انواع مختلفه وصوركثيره وماعرفت الاصلي _والله

    يوفقك وين ماتروحين _
    ومشكوره ياعسل لا حرمك الله الاجر :26::26::26::26:

  4. دكتورة ممكن نعرف كم طولك و وزنك عشان نغير و نتحمس و ننحف أكثر انا طولي 158 و وزنى كان 80 و هلا 56 و حابة اوصل ل53 انتى شو رايك بوزنى و الوزن اللى حابة اوصل اله و يريت تعطينى طريقة لتثبيت و وزنى و هل سيزيد بفترة التثبيث و شكراااااااااا

  5. @karyzma_ktr

    السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

    شحآلج دكتور هنآدي عسى كل جهودج في ميزان حسناتج يارب

    انا عمري 18 ووزني 82 وطولي 161 كان وزني 87 و سويت ريجيم لي 20 يوم !!
    الحين صار نزول وزني جدا بطيء مع اني ما اتبع رجيم معين يعني اخفف اكل اكل مافي دهون ولا سكريات ولا ملح
    ومافي عشا
    و العب رياضة تقريبا 5 ايام ف الأسبوع

    مع العلم عندي كوليسترول عالي 6.2 ! و فصيلة دمي A+

    اكمل على ريجيمي؟! ولا في نظام معين يخلي نزول الوزن افضل ولا شسوي فيديني الله يخليج

    انا ارادتي قوية و حابة اكممممل لأني لو فرطت رح افرط و صعب ارجع مرة ثانية امسك عندي مشكلة في البداية انا
    وماصدقت إني أبدأ !!

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.