من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

لا ... إختي عمرها 13 سنة

يوم انولدت كان وزنها 3.1، و كانت شوي متينة بسبب الوراثة عشان يدي (أبو ماما) متين شوي، بس ماما و بابا أبداً مب متان، جسمهم عادي و الحمدالله.

يوم كان عمرها سنة سنتين كانت شوي متينة بس جسمها بدأ يعتدل و يستوي طبيعي يوم استوى عمرها 3، جسمها تم طبيعي بين سن ال3 و ال9 بس بعدين زاد أكلها فزاد وزنها.

مشكووره يا الدكتورة على الرد و الاهتمام بموضوع إختي!

:27:

مشكووره يا الدكتوره على الاهتمام
عمرها 38
متزوجة
ربة بيت
عندها 4 أطفال
عندها كلسترول
و نقص في كمية الحديد
و ما تشتغل

مشكووره مرة ثانية

حبيبتي بداية فور وصول رسالتك الاولى لي فلقد سالتك د/ شكري صقر استشاري امراض جلدية في عيادة الجلدية بالمنتديات عالم حواء عن نوع الحبوب التي تستخدميها حتى لا يكون لها تاثير معاكس للرجيم ، ولكنه قال لي انها تستخدم عندما لا تنزول حبوب الشباب بالطرق العادية وقال ان لها اثار جانبية من حيث زيادة انزيمات الكبد وزيادة دهون الدم

مما زاد القلق داخلي بسبب استخدامك لهذه الحبوب واكد احساسي انكي تقومين باستخدام هذه الحبوب بدون استشارة طبيب

فكان ممكن ان تزول هذه الحبوب لو استشارتي طبيب مختص دون ان تضطري الى اللجوء الى هذه الحبوب

فارجوكي حبيبتي قبل ان اعطيكي اي رجيم بعد ان تاكدي طولك ووزنك اريدك ان تدخلي عيادة الجلدية وتستشيريهم في العلاج الذي يتناسب مع سنك

كما ان هذه الحبوب لفترة من العمر ثم تختفي وايضا نصيحة مني دون ان تقومي يومياً او كل يومين بغسل ظهرك جيداً بحيث لا تسمحي للدهون بان تتراكم على ظهرك وتسبب لكي مثل هذه الحبوب

اما بخصوص زيت كبد الحوت فعلى ما اظن انكي ليست بحاجة اليها وانما انتي بحاجة الى الحديد لانك كما ذكرتي تعانين من نقص بسيط بالحديد وشحوب بالوجه

اما بالنسبة لسقوط شعرك بالمعدل الطبيعي وعدم ظهور شعر يحل محله فهذا دليل على نقص الزنك

وكلا العنصران لا يوجدان في في زيت كبد الحوت وانما يوجدان في

الحديد:
الكبد – البيض – الخضروات الخضراء – الحبوب الكاملة- البلح – التين – القراصيا – الزبيب- الافوكادو – البنجر – العسل الأسود – اللحوم الحمراء وخاصة الجملي – ورك الدجاج – الطحينة.

الزنك :
صفار البيض- اللحوم – الكبد – المشروم – الحبوب الكاملة – الأغذية البحرية – الخميرة البيرة – أوراك الدجاج.

ولي سؤال اخر هل توجد او تظهر بقع بيضاء باظافرك
وما هو سنك حبيبتي

ارجو ان لا اكون اقلقتك كثيراً
وانما اود ان اكون افادتك وانا في انتظار وزنك وطولك
ووعد مني ان اعطيكي النظام الغذائي الذي يعوض نسبة النقص في الحديد لديكي
باذن الله

دكتورة باسالك انا مشتركه مع اخصائيه تغذيه...احتاج انقص 6 كيلو من وزني....وهي اعطتني حميه 1200كالوري؟؟؟؟احسها كثيره ؟؟؟لاني اشبع ومااحس بريجيم.....مع العلم ان المركز هو الي يوفر لي الاكل..

الى الدكتوره ريهام لم تردي على رسالتي لو سمحتي افيديني جزاكي الله خيرا لاني محتاجه لرايك ووقفتك معي وشكرا.........