الموضوع مغلق
يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل)
المسابقة السابعة لتحطيم السمنة
خلال الفترة
(السبت 11/2/2006 الى الجمعة 11/3/2006)
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى (السبت و الأحد 18 - 19 /2/2006)
النتيجة الثانية (السبت و الأحد 25 - 26 /2/2006)
النتيجة الثالثة (السبت و الأحد 4 - 5 /3/2006)
النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 11 - 12 /3/2006)
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الأول:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع