شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @oooam_ryanooo

    السلام عليكم
    كيف حالك يا دكتوره وزني 63 وطولي 155 وماعندي اراده واتمنى اشارك معاكم وتشجعوني واطبق الرجيم وانزل من وزني 10 كيلو انا متزوجه واعمل وعندي جهاز سير ...

  2. @al_ashka

    جزاك الله يادكتورة

    أنا سيدة فى ال35 متزوجة وعندى طفلتان طولى 155 وزنى 63 أرجو وضع نظام غذائى يناسبنى وكم ينقص فى الأسبوع؟ علما أننى لاأستطيع الاستغناءعن النسكافية والقهوة


    شكرا جزيلا

  3. @tfranh

    انا ابا امتن وزني 38 وطولي 160 وعمري 23
    اكلي طبيعي ودمي طبيعي ومافيني اي مرض بس ما احب اشرب حليب ابدا بس اعوض بالاجبان والروب :)

  4. دكتورة انا محتاجة انزل وزني
    الوزن 89
    الطول 174
    العمر 28
    ارجو التكرم بافادتي وشكرا

  5. @nd_ghyr

    today
    سلموا بارك الله فيكي دكتورة
    اهلين اختي اشكرك على مجهودك
    وعندي سؤال اناا ابي اسمن وزني 45
    وقالو لي لازم اكل غير الوجبات حلى وشيبس وشوكولاتات ومكسرات
    وجبتهاا وكل يوم ابلع :32: مع اني مااحب الحلى
    بس سؤال صحيح اني اذاا اكلتهم باليل مااستفيد منعم بزيادة الوزن يعني لازم اكلهم بالنهار ؟
    وبسألك عن حبوب فيتامين بي المركز من جي ان سي هل تفيدني
    وعن فيتامين سي يفيد بزياده الوزن او لا
    وفيه شى اخير اعذيني عن كثرت اسألتي بس والله احترت :freak6:
    بسالك عن بودره بالنكهات اسمها سوبر جين تكلمو عنها بالمنتدى وهي تزيد الوزن
    هل هي مفيده واذا تركتها يرجع الوزن يعني لازم استمر عليها او لا :(

    وشكراا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.