الى من تحتاج استشارية تغذيه علاجيه

السلام عليكم دكتوره
أنا عندي إستفسار محيرني كثير أنا وزني كان 106 كيلو وعملت تخفيف لمدة أكثر من 6 شهور بس موبانتظام يعني احيان كثيره أخبص بس نزل وزني خلالها 3 كيلو بعدين سويت رجيم أسامه حمدي لمدة إسبوع ونص وماقدرت أكمله عشان البيض ما قدرت أستحمله ووصل وزني 97 كيلو بس المشكله كل هالنقص اللي هوه 9كيلو مو مبين علي في الشكل أبداً ولا في القياسات كأني ما نقصت ولا كيلو
بغيت أعرف إيش المشكله ليش كذا وتسلمين

يعطيك العافية دكتورة
اتمنى تردي علي بسرعة مع علمي بالضغط الكثير عليك

عندي استفسارات اتمنى تنال اهتمامك

ما رايك بالنظام القديم الذي يقول بتناول وجبتين فقط باليوم واحدة في الصباح الباكر واخرى بالليل عند المغرب
هل تنفع للريجيم وهل هي صحية يعني ان اراد زوجي ان يتبعها لانقاص وزنه مع ممارسة الرياضة يوميا مشي نص ساعة باليوم هل هي جيدة وهل تنفع كنظام كل الايام

وتاني شي بنوتي عمرها 3 سنين وما بتاكل اللحوم بكل انواعها من سمك ولحم بقر ودجاج او اي لحم وكمان لا تاكل الحبوب فول وفاصوليا وو باختصار لا تاكل الا البيض والبطاط والارز واللبن والحليب وطبعا كورن فلكس وكعك او شابورة وجبنة

احيانا تاكل البرغل المطبوخ اما باقي الاكلات مثل الخضار مع اللحم او اي شي تاني لا تاكله وان غصبت عليها تقيات الاكل مع اني اقوم بترغيبها عبر الالوان بالطعام مثل اضافة الخضار على شكل وجه وعيون الا انها عبثا احاول
لا ادري ماذا افعل معها علما انها نشيطة ولا تعاني الخمول وليس عندها شحوب بالوجه ولا تعاني والحمدلله من اي امراض غير عادية

وزنها حوالي 18 كيلو وهي طويلة نوعا ما

وعندي ابني وزنه 24 كيلو وعمره 5سنوات هل اوزانهم طبيعية لعمرهم ام لا وبنيتهم مش عريضة بس عندهم طول

اتمنى تفيديني دكتورة ولك الف شكر ويا رين ما تتاخري علي بالرد

حضرتك مردتيش على

السلام عليكم
اولا حابه اشكرك على مجهودك العظيم الله يسهل عليك كل عسير مثل ماسهلتي علينا وساعدتينا وجعله الله في ميزان حسناتك
حبيبتي انا طولي 165 ووزني حاليا 69 حامل بالشهر الرابع وقبل الحمل كان وزني 63
حابه تدليني على نظام غذائي مناسب للحامل مو حابه اسمن زياده عالطبيعي لانو بحملي الاول وصل وزني لل82 وتعبت لمن نزلته لل 62
فحابه اكون حذره هالمره علما ان الوزن المناسب لي بدون حمل 62 والدكتوره تقول انو وزني زايد بهالمرحله من الحمل
افيديني جزاك الله خير

سلام يادكتووووووووووره
بغيت اسأللك عن قهوه الشعير تنحف ولا تسمن
وشكرااااااااااااااا