الى من تحتاج استشارية تغذيه علاجيه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

لوسمحتي يادكتوره أبي أنحف كان وزني قبل الحمل 60 وبعد الولاده يمكن 70 او أكثر خاصه الكرش والارداف لانه طولي 153 وفصيله دمي b+وانا مرضع وجزاك الباري كل خيرا

السلام عليكم دكتوره انا كنت كاتبه موضوعي قبل ولم تردي علي انا مقدره الضغطً اللي عليكي وانا بعتلك اكتر من سبع مرات رديتي علي بعدي وانا لسع انا والده من خمس شهور وارضع بنتي والصراحه ودي اكمل الرضاعه على قدر استطاعتي ولكن نفسيتي تعبانه من جسمي وزني اثناء الحمل وصل 79 وبعد الولاده نزلت 70وولكن الان اصبح وزني 73واتمنى ان ينزل وزني مع العلم ان وزني قبل الحمل كان 65 وطولي162 والصراحه اتمنى تساعديني ان انزل وزني بدون ماياثر على كميه الحليب ودكتوره انا عملي مكتبي يعني اغلب الوقت جالسه من الساعه السابعه والنصف الى الساعه الثانيه ظهرا وفصيله دمي o وانا راسلتك بقسم التغذيه العيادات الطبيه ولم تردي علي ايضا بانتظار ردك دكتوره بلييز والله يعينك علينا ويعطيك الصحه والعافيه

انا يادكتوره وزني الان 67 وطولي 152 وعندي سلوليت فضيع في الفخوذ والذراعين توه بادي وانا استخدمت الرجيم الكيميائي تبع اسامه حمدي وتركته وكل مره ارجع اكل اكثر وانا نسبة دمي 12 وفصيلتي a موجب ياليت تفيدني برجيم اونظام
عندي سير كهربائي امشي عليه نص ساعه وعندي المنطقه اسفل بطني مترهله بعد ولاداتي يعني ممهما نحفت ماتروح والجوانب
وهل الشاي الاخضر يثبت الوزن
وكم الوزن المثالي لي عظمي نحيف وانا اذا عملت الرجيم اسامه يتساقط شعري ابغى مكمل غذائي لوسمحتي ونظام مناسب لي لنزول وزني لوسمحتي
وانا مدمنة قهوه عربيه ونسكافيه وكبتشينو في النهار لازم اشرب كوب من احدهم
هل هي سبب في تكون السلوليت وكم مقدار الصحيح الي لازم اشربه في النهار

الوزن

95
الطول
161


العمر
27

الحاله الاجتماعيه

متزوجه
نوع النشاط او العمل
شغل البيت وبعض الاحيان مااتحرك ولااشتغل


انا اعاني من شراههه في الاكل يعني حتى لو اكلت وكنت شبعانه اجلس دقايق واروح اكل ولو اكلت مالح للازم اكل حلو واذا اكلت حلو اكل مالح وهكذا الين ماعاد اقدر اتنفس من كثر الاكل جتني هذي الحاله بعد الولاده لان احس بطني فااااااااااضي <<<<مدري فهمتيني احس حالتي غريبه
وزني 95ك طولي 161وكان وزني100ورحت عند دكتور تغذيه واعطاني ريجيمات وحبوب زينكال ونزلت بالقوه في 3شهور سبعه كيلو يعني 93ورجعت 95ماقدرت اكمل وش اسوي يادكتوره؟
وهل الشوفان يزيد الوزن وايهما الافضل ولايزيد الوزن الشوفان او القمح ام الذره فصيلة دمي o+سمنتي متركزه بفخذي وصدري وعني شوي كرش من اسفل

قرررت استخدم ريجيم التمر واللبن وهل الخميره الفوريه الموجوده في هذا الريجيم هي نفسها حقت المعجنات والاكل ؟وهل اللبن المستخدم خالي او قليل الدسم ولماذا نستخدم قليل الدسم في كل الريجيمات ؟ ووش نوع التمر المسنتخدم ؟ووش رايك باليوم المفتوح عشان مااشعر باكتئاب لان يجيني عصبيه واكتئاب وقت الريجيم ليش مادري ؟كم اشرب كوب ماء في اليوم ؟
وكم ساعه امشي باليوم؟انتضرك الله يرزقك بالجنه

وهل المشي للحومل بالشهور الاولى مضر لان اختي سمينه وتمشي نص ساعه او ساعه هل مممن يسبب لها اجهاض ؟؟؟؟

السلام عليكم دكتورة
انا وزني77 وطولي 150
نفسيتي مرة تعبااااااااااااااااااااااااااااااانة ابي رجيم ينحفني و**** بعد الاولادة كرشي كبرت مرررررررررررررة كني لسة حامل
ارجوكي ساعديني بحل ابي انحف تعبت وفصيلتي+aوشكرا لكي على جهودك