استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 75
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,344--بنت الرياض-- دكتوره هنادي ..؟ كريمة الخفق تسمن ؟؟ وللمعلوميه فيها نسبة دهون مايقارب 35 غم وفيها سعرات حراريه مايقارب 300 غم !! جزاك الله خير ويارب يسعدك ويوفقك ويرزقك ماتريدين
حبيبتي ما هو سؤالك؟؟؟؟- مشكوره ياعسل
حبوب الخميره تقصدين اللي كرتونها احمر اخذها قبل والا بعد الاكل ؟؟
انا مشكلتي وزني ينزل بسرعه بس بصعوبه يزيد
ينفع اخذ حبوب زيت كبد الحوت؟؟
انا عموما احلي الحليب بالعسل امهم كلهم* هلا دكتوره معليش بس حبيت اقول لك ان الامساك ليس نتيجه السمنه عندي هو صار لي بس بديت الرجيم صار لي شهرين واسبوع تقريبا وهو متعبني لذلك اريد حل سريع له إن امكن هذا نموذج من يومياتي مع ملاحظه شربي للماء2.5 الى 3 لتر باليوم فطور/ صمولي بر مع م…
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي عليكي بالامتناع عن تناول الخبز الاسمر
وتناولي ملعقه صغيرة من زيت الزيتون مع كل وجبة
واشربي الماء بمعدل 8 اكواب يوميا
والحليب كامل الدسم
وحياك اللهصندوق الاحزان بليز دكتور ابي اسال عن رجيم النخاله وربي ابي انحف با اسرع وقت او اعطيني نظام انحف عليه
اين هو ياغاليتي؟؟؟؟؟؟جلكسي &ايسكريم السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهُ لو سمحتي أختي الغاليه أريد أن أسالك عن وزني المناسب وزني 42 طولي 146 عمري 11 حركتي قليلة الحركة هذه الاكلات التي أود أن تكون في النظام الذي تعطيني أياه 1-عصير ليمون طبعا محلى بالسكر. 2-البطا…
السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهُ
لو سمحتي أختي الغاليه أريد أن أسالك عن وزني المناسب
وزني 42
طولي 146
عمري 11
حركتي قليلة الحركة
هذه الاكلات التي أود أن تكون في النظام الذي تعطيني أياه
1-عصير ليمون طبعا محلى بالسكر.
2-البطاطا الجاهزه وتكون بالفرن ممكن مرتين في الاسبوع .
وماهو النشاط الازم لانقاص وزني ؟
وشكرا لكِ
اختي وحببيتي الغاليه وزنك الحالي هو الوزن الملائم
و يمكنك الحصول على البرنامج الغذائي الانسب والمتابعه من خلال عيادة التغذيه بقسم العيادات الطبيه وذلك للخصوصيه وضمان تواجد البيانات المطلوبة طوال الوقت
ويمكنك ممارسة الرياضه مرة اسبوعيا
وحياك الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.