يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)

هلا وغلا

اليوم عادي بعد صلاةالفجر سويت رياضه يعني ساعه وبعدها بنصف ساه شربت حليب خالي الدس ونمت لني من الساعه 5 ما نمت

غذاء عادي بس توني ما كله حبة تفاح وشربت شاي اخض بالنعناع

مب باقي الشهر 5 شي ودي وزني يصير 60 وجسمي ينشد اكثر



:27: :27: :27: :27: :27:

lovely angel

اختي انتي ترضعي ابعدي عن المريميه لنها تنشف الحليب
ورضعي قد ما تقدري لنو الرضاعه تستهلك الدهون الموجوده في اعلى الظهر والارداف

سلامته الف سلامه اسال الله رب العرش العظيم ان يشفيه شفاء لا يغادر سقما عاجلا غير اجل
ارجوك طمنينا عنه :(

ذا تروا سألتك عنك العافيه انا بخير انت وش علومك وخاصة مع استخدامك خلطة البرتقال عطينا الاخبار اول باول
انا اليوم باديه ريجيم الموز والحليب لعل الله سبحانه يجود علي ويتحرك الوزن ان شاء الله :angry:

ام مهند و جزيرة الكنز والعاش و جاري البحث عن ااسم وعنقاء زهرة الزمان و الفاتنةنوره
miss kitkatو مرشدة و TheTrue و sarah moon و عطراليالي
و marya313 و انودي وشمس النور و المستعينةعلى الصبر و بهراءو
MOHBTو سويرة الحلوة و دبدوبه25 و احبه احبه و **لينا** و سحر المحبة و ميــّـــــاس و الامل مني وفيني و سمره وزي القمر و mear222و ورود الود و الفرفوشةو جناين ورد و أميرة الأحلام و نور الاماني

ان شاء ما كون انسيت احد شدو حيلكوا ما باقي شي على المسابقه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الورد والفل والياسمين على بنات مجموعتي الحلوين

كيفكم يا بنات ؟ كيف الرجيم معكم؟

ان شاء الله الجميع ماشي تمام على الرجيم

امس ويوم السبت عملت شئ ما عملته من 10 سنوات وهو المشي ساعة كاملة متواصلة

تصدقون احس بألم في جميع انحاء جسمي ..لدرجة اني ماقدرت اقوم من السرير في الصباح ..

لكن مضطرة اقوم عشان اولادي

لكن ما تتصورا ايش كثر انا فرحانة اني تغلبت على نفسي وقدرت امشي

اتمنى للجميع التوفيق