اعلان هام هع
راح تكون رئيسه القروب جوجو ام جوجو لمده اسبوع فقط بناء على طلبها
الله الله فيهم جوجو :)
قروب دايت عذاري ((نزول في الوزن وعدم رجوعه
متابعة النقاش، صفحة 103
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,048- هلا جوجو ..وشكرا قلبو ..
كتلة مشاعر مهملة ..((يعني فيه شعور كان داخلي ومن موقف صار لي اهملت هاالشعور عشان اعيش مع الناس ))
يعني مو انا كتلة المشاعر لا شي اهملته وراح ....
فديتك جوجو...
أنـآ قآيمه من السآعه 5
فطرت آخوآتي وطلعتهم . . إلآ آخوي الصغير قآم من النوم
فطرته وجلس يتآبع التلفزيون
<<~ كنت نآويه آمشي ع السيــر بس مدآمه موجود مقدر آمشي لإنه يقعد يخرب علي . .
فجأه لاحظت إن الآخ مفهي زيآده وكآنه ملّ والنوم بدى يدآعبه خخخخخخخخ
قلت بهبل فيه
رحت على طول خذته وطلعنآ الحوش قعدنـآ نلعب ونسوي تمآرين سوى
وإستغليت الوقت وقعدت آجري بـ نفس المكآن . . <<~ تقريباً لـ مدة 10 دقآيق
وهو يقلدني
وبعدهآ قمنآ نطآمر خخخخخخخخخخخخ قصدي ننآقز
لمده 5 دقآيق . .
وبعدهآ سوينآ تمآرين منوعه كم دقيقه . .
لين صحصحَ الآخ وبعدهآ دخلنـآ ورجع البيت يتحرك <<~ فديته هو يخلي البيت ينتعش بالحيآه بـ صرآخه وشطآنته
عموماً . . سويت ريآضتي الصبآحيه . .
ولمآ جت السآعه 8 أفطرت : بيضتين مسلوقتين × شآي
وبسسس
<<~ مآ تحسون إني هذرت وآجد- السلام عليكم
كيفكم ياحلوات دخول سريع لانو الوقت مو ملائم بس حبيت اكتب يوميات امس
اليوم الاول السبت
الفطور كاسه شاي بسكر دايت قطعه واحده توست وماكان عندي جبن ق د ماحطيت شي
الغداء ربع دحاحه من الصدر طبعا وكوسه
العشاء زبادي ق د وخيار وسوست لي صموته
اللخبطه المغرب اخذت 3 تمر مع قهوه بس لاحظي ياجوجو واللي بيعاقبوني اني حذفت الجبن من الفطور والعصير من العشاء هيه خففي لبعقوبه اهي اهي
الرياضه نص ساعه مشي على السير
الماء لتر ونصف
الاعشاب قرفه وزنجبيل عشان الدودو
هلا بكل الجديدات بالذات قائدتي مون ربي يسعدها ويالله الكل اجتهاد وانتظام - السلام عليكم
اليوم الاحد فطرت 1 صامولي و ابيضه مسلوقه و خس و كوب شاي
حلووووو ولا لا ؟؟
وشربت كاسه لبن
وشوي ان شاء الله بسوي تمارين جورج كروز
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.