يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)
متابعة النقاش، صفحة 207
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,453عنقاء زهر الرمان24 بنات شلووووووونكم وشلون الريجيم صار لي يومين ما كتبت شي و السبب المنتدى خرف مو راضي يفتح وعقدني و امس كنت مريضه شوي واليوم نفس الشي الصفحه تفتح ببطء انا اخباري الحمدلله ماشيه عدل بالريجيم ان شاء الله انحف على نهايه الاسبوع ادعولي بس شخ…
هلاااااااا والله وغلاااا سلامتك وماتشوفين شر حبيبتي انا ماشيه تمام ان شاء الله واليوم مشيت على ريجيم الموز والحليب لعل وعسى يتحرك ميزاني ومن جد عذاب الله يعين لكن مصرة عشان المواجهة القويه مع المنافسات القويات ليونه وعنوقه :30:- ام المهند لازم نشد حيلنا ورانا سفر
بسالك وش رايك نمشي على هالرجيم لان لما نكون متقاربين في الوقت
ندعم اكثروالرجيم صراحه جيد وصحي نسويه هالشهر الجديد وش رايك هاه اذا انتي جاده ياهلا فيك وفي اللي يبغون لازم نشوف لنا حل ونتحمس TheTrue المستعينةعلى الصبر » سلامات مايشوف شر اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيه =============================== اهليين مرشده فعلا طعمها مقبول بس انشاءالله تجيب نتيجة ============================ ام المهند ايش ريجيم الموز الحليب هل هو…
والله حبيبتي يقولون هذا نظام يكسر ثبات الوزن وينزل قلت مايخالف اجربه لو ثلاث ايام والله ييسروحده من البشر السلام عليكم الف مبروووووووووك للبنات اللي نزلت اوزانهم واللي مشاء الله تبارك الله مستمرين على التخفيف او الرجيم الله يوفقكم يارب ونامعاكم ان شاء الله ... اتمنى منكم بنات تدعولي ارجع للرجيم بجد ضايق صدري على هالتخبيص كل مابديت اليوم ت…
الله معك يالغاليه وش رايك تشاركيني هالنظام
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ^^بنت الكويت^^
النظام الاول
------------
الافطار: صمونه صغيره+ بيضة او جبنه أو لبنه + خضروات السلطة + دايت
بعده بساعه: كوب مرامية
بعده بساعه: قهوة + كاكاو وسط اي نوع
بعده بساعه: موزة
الغداء: صدر دجاج أو 2 همبرجر او تونه او ستيك + سلطة + لبن أو دايت
العشاء: سلطة+ كيوي + لبن او دايت
>>>>>>>هذاا النظام نزلت عليه 4 كيلو في 13 يوموحده من البشر السلام عليكم الف مبروووووووووك للبنات اللي نزلت اوزانهم واللي مشاء الله تبارك الله مستمرين على التخفيف او الرجيم الله يوفقكم يارب ونامعاكم ان شاء الله ... اتمنى منكم بنات تدعولي ارجع للرجيم بجد ضايق صدري على هالتخبيص كل مابديت اليوم ت…
عطر الليالي ومرشدة شكرا على السؤال اسال الله ييسر امري وامرك زجميع البنات بصحه وعافيه :27:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.