العفو قلبي
بس آنه قررت اني اسوي تخفيف لمدة شهر يعني من اليوم 1/3/2005
الى 31/3/2005
واشوف شنهي النتيجه واذا حسييت انه ما فادني اسوي رجيم متبع
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)
متابعة النقاش، صفحة 216
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,453lovely angel انا بخير حبيبتى تسلمى على سؤالك يا قمر :) انت ايه اخبارك واختارت الريجيم اللى هتكملى عليه وللا لا :27: طب ليش ما تسألى الدكتورة ريهام او هنادى فى عيادة التغذيه أكيد بيفيدونك ان شاء الله
العفو قلبي
بس آنه قررت اني اسوي تخفيف لمدة شهر يعني من اليوم 1/3/2005
الى 31/3/2005
واشوف شنهي النتيجه واذا حسييت انه ما فادني اسوي رجيم متبعالامل مني وفيني TheTrue يلسي مع نفسج واقنعي نفسج ان لازم تضعفين ووقفي عند المنظره وشوفي عمرج ويلسي رمسي عمرج ان ها الجسم مب حلو وتخيلي كيف بيكون شكلج عيوني انتي مثلي انا غدا وعشى يادوب اكل بس تعالي ع باقي الاوقات الا غثايث وهاي اللي زادتني ما كنت اصدق يو…
TheTrue
وعندج غناتي المشي امشي ساعه او ساعه ونص في اليوم وبعد سوي رياضة البوشوب وايد تعضف وتشد البطن وتقلل من الترهل وايد
[/QUOTE
ممممممممممم
الله يوفك اختي
بس ايش هيا تمارين البوشوب
ياليت تسعفيني بها
حمستيني اعمل اليوم تمارين
=========================================
يسلم تمك على كل كلمه قلتيها
لازم نتلاحق عمارنا قبل لا يصيبنا اللي ادهى من ما عليه نحنا احين
=====================================
لازم ادور احد يشجعني
بالاول زوجي كان
يشجعني
واللحين طفش وبطل
وانا كمان اخذت فترة طفشانه وزهقانه من روحي
الين اشتركت بالمسابقه
وكلامكم جدد الامل فيني :27:- عنوقه مالها حس اليوم ......... وينج
**لينا** ام المهند لازم نشد حيلنا ورانا سفر بسالك وش رايك نمشي على هالرجيم لان لما نكون متقاربين في الوقت ندعم اكثروالرجيم صراحه جيد وصحي نسويه هالشهر الجديد وش رايك هاه اذا انتي جاده ياهلا فيك وفي اللي يبغون لازم نشوف لنا حل ونتحمس
مرة رهيب لينا هالنظام بس انا راح اكمل الحليب والموز لين يوم الجمعه واريح يوم السبت وراح ابدا معاك ااااااااااااااااكييييييييييد الاحد :27:- هلااا والله حبيبتي كنوزة قرار التخفيف رائع اتمنى ان وزنك ينزل بصحه وعافيه
وبالنسبه لريجيمي ماشي تمام موحاسه باي مشاكل الا الجووووووووووووووع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.