النتيجه (4)
31- الاسم : ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن قبل المسابقه 77.500
الوزن بعد الاسبوع الاول: 76
الوزن بعد الاسبوع الثاني75
الوزن بعد الاسبوع الثالث 75
الوزن بعد الاسبوع الرابع74 :icon28: :icon28:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه طول اليوم تآكلين والنتيجه = خسارة 3 كيلو (مجرب) لبنت الكويت
هل مارستي الرياضة؟ نصف ساعه واحيانا ساعه سيكل
هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وبابونج ونعناع بذرةالكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ الفتامين
ملاحظه الحمد الله على الوزن الجديد كان عندي امل اوصل العالم الستينات
ان شاء الله بالمسابقه الثامنه :27: :27: :27:
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)
متابعة النقاش، صفحة 280