شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

69

  1. @ksymy_kool

    رجيم الكورن فلكس لذيذ وينحف 2 كيلو بالاسبوع
    رجيم التوست مره حلو وفاد معي ينزل 4 كيلو بالاسبوع

  2. @aayon_alghzaaal

    أختي انا فصيلتي 0- ونحفت على ريجيم 12*12 و الحين بادية في ريجيم السوائل لانو في نظري سهل في هالفترة من السنة ولالاحظت اني ما نزلت وزن بس بدا يبين علي شوي النحف وأنا الصراحة بدي يبين علي ما يهمني الميزان كثير

  5. @nkh_khas

    الرجيم الصحي واستبدلي الخبز الابيض بالاسمر
    والبعد عن العصيرات المعلبه مهما قالوا عنها وبدليها بالطبيعي
    سكريات لا غير 3 حبات تمر في اليوم
    ممارسه الرياضه يوميا
    شرب الشاي الاخضر بعد الوجبات
    قبل النوم تفاحه خضراء وزبادي
    وتمتعي بقوام رشيق :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.