شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

541

  1. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    حبيباتي بنات حواء

    ساعاود الرد على اسئلتكم واعذروني فمنذ مدة طويله وانا اجلس لرد عليكم وخلال الساعات القادمه نكمل باقي الردود



    وحياكن الله :39:

  3. د/هنادي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا عمري 31 سنه وطولي 150 ووزني 72
    فإيش رايك بالنظام الغذائي المناسب لي ؟؟

  4. @almtynh_alhzynh

    عزيزتي الدكتورة
    مشكورة على المجهود يلي تبذلينه مع الاخوات
    وجزاك الله خيرا
    ممكن تساعديني في مشكلتي أنا طولي 160 ووزني77

    أولا ان انام الساعه 6صباحا وأصحى الساعه 3 عصرا اريد نظام غذائي بحدود1000سعره

    لكن لا أعرف كيف اوزعه على الوقت ومن المستحيل اني أعدل نظام نومي فياريت تساعديني
    في هذا الموضوع

  5. @alnaaam_6

    مرحبا دكتوره هنادي ^_^ اشحالج الغاليه...

    دكتوره اريد اسألج ،، انا عمري 21سنه وطولي 159 ووزني 48

    وفيني كروشة ناطة وشكلها قاهرني ومافيني وايد خصر ،،فأنا اريد اشل الكروشة بحيث اكون مسطحة ^_* وفيني خصر،،، بسسس هذا لي اريد اعدله فجسمي الباقي الحمدلله عاجبني...

    وللعلم ::
    انا ماافطر لاني اقوم من الرقاد الساعة 1 والغدا الساعة 3
    والعشا الساعة 10 او قبل بس بين الوجبتين في اشيا خفيفة اكلها،، صح نسيت اقولج انا وايد انسى اشرب ماي يعني يمكن فاليوم الواحد بس 4كلاسات بسس...

    فممكن تفيديني الغالية ومشكوووووووره ^_^

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.