شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

998

  2. @alsagd_llh_ohdh

    اولادي هم كل حياتي
    اختي فاشر ريجيم السعرات انك تحسبي كم كالوري اكلت باليوم انا ابتديت اول اسبوع 650 كالوري وبعدين 600 وبعدين 550 وبعدين 500 وكل اسبوع انزل كيلو انا بشهر ونص نزلت 6 كيلو وللحين مستمره عليه انشالله الله يصبرني واكمل
    صباح الخير على احلى بنوتات :D
    كيفك الريجيم معكم ...... انا ما دخلت على النت من يومان واصلا ما شفت الموضوع الا هاللحظة ..... :bkh:
    على كل الله يبلغنا مبتغانا يا رب ...........................
    ايه نسيت قول بياناتي ....
    الاسم ..... الساجدة لله وحده
    الطول.......... 162 سم
    الوزن عند بداية المسابقة ...... 83 كغ :icon33:
    الوزن المطلوب ...... 60 كغ ان شاء السميع العليم
    الريجيم المتبع ........ ريجيم عذارى
    الرياضة ..... الدراجة الثابتة والسير
    الاعشاب ....... بذرة الكتان
    الادوية ........ فيامين حديد
    المجموعة الثالثة :22:

  3. @ftafyt_skrnt

    مظلومه وايد 00 فيروزه 1
    مشكوريييييييييييييييين على التشجيع
    وانا عادتى اذا شفت الوزن ماتغير يجينى احباط واروح اكل كل مافى المطبخ 00 انتقااااااام هههههههه00 ساعات الواحد يضحك على نفسه
    لكن 00 طن طن طرارا 00 مؤثرات موسيقيه ههه
    لكن ماايئس اليوم صايمه وبفطر على تمرتين واكل وجبه وحده
    واشوف يا انا يا الوزن واخرتها معاه

  4. @hya_altmyz

    مساء الخير و الرشاقه بنات مجموعتي ..

    ثالث يوم بالرجيم ...

    الله يعيننا جميعاً

    انا ناويه ما اوزن الا بعد مرور اسبوع ...

    لأن وزني صععععععععب ينزل .. غثيث مره ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.