شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

258

  1. @lyna_18

    صاحبة الموضوع
    امواج البحار
    مشكوررررررررررررة حبيبتى ليناااااااااااااا على التشجيع :icon29: ان شاالله التزم واخجل على نفسى وامشى للنادى من يوم الاثنين الجاى ان شاالله :7_5_127: "وبالله انزلى :024: فيي كل ماتلاقينى مخبصة علشان اخجل واسكر فمى" :baby2:
    العفو امواج هاه اليوم الأثنين وش سويتي :)
    ولايهمك انا على راسك اذا خبصتي وانا بعد اذا خبصت ( زفيني ) :angry:

  2. @lyna_18

    صاحبة الموضوع
    ربى
    انا ما نزل وزنى لكن بدى يشد حتى زوجي انتبه لكن فى مشكلة؟ ؟ ؟ زوجي يفكر بان احمل وانجب... وانا مش هاين على اترك الرياضة ؟؟ ؟ بس الان ان شالله بمشى علية ساعة الا ربع مع تمارن المعدة على الجهاز التاني
    اهلين وشوفي اللي انفع لكم ولاحقه على الرياضه :)

  3. @lyna_18

    صاحبة الموضوع
    حيرانة
    ياجماعة مايصير لى اسبوعين امشى عليه لايقل عن نص يوميا ولاشفت نتيجة ولايحزنون مع انى متبعة نظام غذائى
    حيرانه طووووووووولي بالك اذا بتجلسين تراقبين
    ماراح تلاحظين لازم تخلينه روتين وراح تتفاجأي بالنتائج

    الله معاكم بنات


    بالنسبه لي امس مشيت بس 10 دقائق :icon33:

    الدكتوره وينك ؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.