مرحبا اخت ريهام
انا امارس الكاراتيه
وابغى ابني عضلات شوي
جسمي ضعيف ولا يستحمل التمارين
عمري 25 والطول 164 والوزن 50
المشكله اني ما اكل لحم ولا سمك !!
وكل الناس ينصحوني بالسمك واللحم :(
اي شي ثاني ماعندي مشكله فيه
استنى ردك انا واختي :)
الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه
متابعة النقاش، صفحة 206