كم العمر ؟؟
27
كم الطول ؟؟
161
كم الوزن الحالي ؟؟
89
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
60
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
تقريبا نص ساعه بس مو شكل يومي = الرقص الشرقي + الدراجه لكن بدون انتظاااااام
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
لا الحمد الله
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لالالا
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟
الارداف والافخاذ والزنود فقط
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
المشيئ والرقص احيانا
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
راح ابدا برجيم الدكتور اسامه حمدي شهر شعبان كامل باذن الله
لكل من تريد أن أرتب لها برنامج رياضي خاص بها ...تتفضل هنا ...
متابعة النقاش، صفحة 12