شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

541

  2. @hlao_almdyn

    يعطيك العافية دكتورة وكلام من ذهب جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
    عندنا مثل يقول تناول كل فطورك وتناول نصف غداءك وعشاك اتركه لعدوك

  3. د.هنادي جابر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أهلا ومرحبا بكي يا غاليتي وزنك يا حبيبيتي يزيد عن الوزن المناسب +22كجم ولديكي سمنه زائده واليكي يا غاليتي هذا النظام الغذائي لمدة اسبوع من الآن: ************************************************* ن…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ازيك يا دكتورة انا بتمنى اعمل ريجيم واتسابق مع اللي تحب تشترك معايا من العضوات عشان انا وزني زاد ومش لاقية حد يشجعني
    انا وزني 62كجم وطولي 156 ياريت تديني نظام ريجيم وتتابعيني فيه
    وجزاك الله خيرا

  5. د.هنادي جابر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أهلا ومرحبا بكي يا غاليتي وزنك يا حبيبيتي يزيد عن الوزن المناسب +22كجم ولديكي سمنه زائده واليكي يا غاليتي هذا النظام الغذائي لمدة اسبوع من الآن: ************************************************* ن…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا عمرى 21 سنة
    وزنى 85 كيلو وطولى 160 سم
    انا اعانى من تركز الدهون فى منطقة الاجناب والارداف
    انا بقالى حوالى اسبوعين على نظام غذائى فى حدود 1000 سعر فى اليوم ومش باكل اى حاجة بعد الساعة 7 مساءا بس انا مش حاسة انى بخس غير من وجهى وجسمى من فوق بس المنطقة اللى تحت مش بتتغير وبصراحة انا تعبت دى مش اول مرة اعمل ريجيم بس المرة دى انا حاسة انى مصممة انى اعمل حاجة
    ياريت لو تقوليلى على حل لمنطقة الارداف والاجناب بالله عليكى احسن انا خلاااااااااااااااااااااص وجزاكى الله كل خير ويجعل كل هذا فى ميزان حسناتك
    معلش نسيت اقول انى مازلت ادرس واذهب الى الكلية تقريبا كل يوم واقوم بمجهود متوسط ولكنى لاحظت انه ساعات اشعر بهبوط حاد وعندها اخذ معلقة كبيرة عسل نحل واشعر بتحسن فهل هذا طبيعى وهل هناك اى شىء لمنع هذا الهبوط وجزاكى الله كل خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.