【♥】 معنا المرضعات ،،، للرشاقة معنى احلى 【♥】/قديم + لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 39
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,044- كيفكم يابنات اليوم وكيف الصيام معاكم
- مافي احد شو صايرين مشغووووووووووولين
- كيفكم ياحلوين اليوم السبت
الفطور 2توست اسمر بجبن مسح وملعقه صغيره مربى وشاي مر
شغل البيت وماشاءالله ماكعدت دقيقه
سناك ايس كريم قليل
الغذاء 1شابوره دايت مع مرقه بامياء فارغه
شغل بيت بعده
العصر طلعت رحت بيت حماتي شربت شاي مر مع نص صمونه جبن مثلثات
اكلت زلابيه قطعه وربع شيف رقي
والحين رجعت للبيت متاخرين وتعبانه مالعب رياضه اليوم فقط تمشيت 10 دقائق رحت قصيت شعري وعملت حواجبي سويت نيو لك - السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يوم السبت
الفطور
5 تمرات ومويه
صليت
فتوش وزبديه جريش
ونص كاسه ع تانج
ع س 10 ونص تقريبا
نسكافيه بالحليب بسكر دايت
ووصله ص بريك وسمبوسه ص باللحمه
بعدها
كملت مربع ص كيندر بوين
قطعه ص معمول
شربت عصير أناناس
السحور
صامولي بر متوسط مع بيضتين مسلوووقه ورشه فلفل أسود وكمون
والكثيير من الماء
الرياضه
14 د ايروبكس قبل الفطور
وسلامتكم - [B]السلام عليكم
كيفكم يا مرضعات وحشتوني والله
مبرووك عليكم الشهر متاخرة معليش بس اخييرا وصلت بلدي لاهلي وناسي :)
كيف اخبار رجيماتكم وحمياتكم الله يقويكم يارب
انا الحمدلله وصلت لمقاس ١٤ بس لما جيت عند اهلي وقست بالميزان طلع وزني ٧٤ مرررة انقهرت مدري ليش !!!
حاليا ما بأتبع اي نظام غير التخفيف ..
ان شاء الله لما استقر في بيتي راح ابدأ
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.