السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..
الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ،
مرّ يوم الأمس و اليوم أيضاً على خيـــررر رغم كثرة المغريات لأني البارحة متأخر رحت للجمعية ،
و مرينا على باسكن روبنز و كرسبي كريم وعلى حظي لأول مرة يكونون فاتحين بوقت متأخر في الليل !
لكن تعوذت من إبليس و تجاهللللت وجودهم جدّامي لأنهم أعـــدائـــي من الآن و طالع
مارست المشي و انضبطت على الرجيم ، وقاعدة أدور نادي صحي قريب من بيتي ومستواه حلو
و اليوم الصبح وزنت و لقيت نفسي نقصت ولله الحمد كليووو واحد خلال يوم ! ما شاءالله تبارك الرحمن ..
و ناوية أستمر بإذن الله للنهاية و مثل ما قلت هدفي إنقاص 8 كيلو خلال هالشهر
راح واحد و باقي 7 الله يزيلهم على صحة و عافية ..
و يسـعـــد غلا الأشواق و زوجة أخوها اللي دلوّنا على هالرجيم ..
تجمع رجيم غلا الاشواق(5)رشاقة +جمال +اناقة=رجيم غلا الاشواق
متابعة النقاش، صفحة 294