شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,986

  2. @srorh_alamorrr

    صباح الخير على الجميع

    برنسيسة ماجاوبتيني العصير الي عندي برتقال مكتوب علية فري شقر عادي اشربة وكم كاس في اليوم

    وليش عصبتي من الفشار مع انة مسموح صح ولالا

    والف شكر على طولت بالك

  4. @alansh_mama

    صباح الخير بنات
    امس الفطار: 2 بيض مقلى مع 2 نقنق و 1 جبن شيدر و خيار
    الغداء: بروستد و سلطه و مايونيز
    العصر شاى و سكر الدايت و شويه مكسرات
    العشاء : زبادى و 3 تمرات و شربن سفن دايت
    الرياضه مشيت ساعه الصبح

  5. @ryhan_alod

    صباح الرشاقة
    امس كان
    فطوري بيض وحلقات خيار و3 زيتون اخضر وحليب بقهوة

    الغداء ملوخية وسمك مشوي مع باذنجان وفلفل رومي مع جرجير

    العشاء لنشون وجبنة رومي وسلطة

    سناك حبتين تمر
    شربت حوالي 3 لتر ماء
    رياضة حوالي ساعة حركات مختلفة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.