الله يوفقك ياحبيبتي ويرزقك الجسم الرشيق الرائع كانت وحدة معايه في القروب واستمرت عليه اسبوع ونزلت 3كيلو ماشاء الله تبارك الرحمن
كانت تفطر عصير برتقال اوتفاح وبعدين تشرب مويه والغدا شوربه خفيفة من غير دهون
وبعدين عصير في العشاء
وكانت تكثر من الماء وكمان كانت تشرب نسكافيه طبعا كلها من غير سكر والله يوفقك وامشي ياعسل المشي صحه قبل كل شي
تجاربكم مع ريجيم السوائل..! (( تم دمج المواضيع المتشابهه ))
متابعة النقاش، صفحة 97