اللي تحب احسبلها السعرات لجسمها

العفو حبيبتي



للحفاظ على الوزن، تناولي:
1914 سعرة حرارية يوميا


لفقدان الوزن، تناولي:
1532 سعرة حرارية يوميا


للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1149 سعرة حرارية يوميا

للحفاظ على الوزن، تناولي:
1850 سعرة حرارية يوميا


لفقدان الوزن، تناولي:
1584 سعرة حرارية يوميا


للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1420

للحفاظ على الوزن، تناولي:
2028 سعرة حرارية يوميا

لفقدان الوزن، تناولي:
1725 سعرة حرارية يوميا


للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1620 سعرة

[QUOTE=zain^jordan;71663129]سامحوني على تأخري بالردود... والله الفترة الماضية كنت بالمستشفى عملت عملية شالولي فيها كيس والمبيض... ادعولي... الله يشفيني وتطلع فحوصاتي حميدة..

الف سلامه ان شاء الله

العمر 29

الطول 160

الوزن 67

عندي بيبي ووزني ثابت وحابه انزل 7-8 كيلو

امشي نص ساعه خمسه مرات في الاسبوع + شغل البيت + عملي مكتبي

يعطيك الف عافية حبيبتي علي الجهد المبزول وربنا يجعله في ميزان حسناتك
الوزن 73
الطول 160
العمر 31
متزوجة وام لثلاثة
الجهد المبزول مشي علي السير 45 دقيقة خمسة مرات بالاسبوع بالاضافة لشغل البيت
ياريت تحسبي لي السعرات عشان انحف لان جسمي صعب ينزل وكل السمنة في منطقة البطن