شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,606

  1. @zoona

    الـفراشـه

    اقل شي اسبوعين.. وما في مده معينه اشكثر تقدرين تواصلين عليه
    في كتاب د.أتكنز ذكر ان في وحده واصلت على المرحله الأولى لمدة سنتين

    يعني كل واحد وحسب احتياجه

  3. @alfrashh_9

    مشكوره يازونا الا باسالج انتي اشتركتي فالمسابقه؟؟؟ انا ودي استمر عالمرحله الاولى شهرين هالاسبوع باخلص الشهر ابي اضعف تعبت من المتن...

  5. @drabyl

    السلام عليكم اختي سنا بدر الدجى
    بغيت اسالج اشوفج خبيره ما شاء الله بهالريجيم انا شنو سبب زيادة وزني مع العلم ان اليوم كملت اسبوعين وما خربطت ولا اكلت شي مو مسموح شنو السبب ياريت احد يقولي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.