استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

المارشميلو ( حلاو القطن )كم فيه من سعره حرارية للكيسه؟

دكتورتى اسعد الله فى حياتك واصلح وحالك وحال كل من تحبين ما تبخلى على بالاجابه على اسئلتى لانى فى نضال مع نفسى والله هو الاعلم
انا لم استطع ان امشى على اى نظام غذائى فهل يمكن ان اتبع نظام السعرات واخذ كام سعر وزنى حاليا 78 وطولى 160 وعمرى 29
سمعت ان فى حبوب اسمها بران هى عباره عن قمح تقريبا وتنفش فى المعده لكى لا احس بالجوع ما رايكى فيها استعملها ام لا وهل تصلح للمرضع

وسؤال لو سمحت هل اللعب على الدراجه الثابته او المشي عل الاوربتراك يضر الحمل وشكرا لك

لو سمحتي كييف اثبت وزني لاني نقصت تقريبا 10 كيلو ولسا ابغا انقص كم كيلو

السلام عليكم دكتوره
الله يعطيك العافيه
دكتوره انا عملت عمليه طارئه قبل 3 اشهر تم استئصال كيس 10*10والمبيض الايمن والزايده في نفس العمليه
وبعدها نصحت وخاصه القسم العلوي من الجسم
العمر 35طولي164 وزني الان 76 وملاحظه جديده وجود شعرات خفيفه على الدقن
هل هذا خلل هرموني كيف اسيطر على الوزن وانزل الى 63
وشكرا