شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,780

  1. @bn_alamarat_t

    الغاليه محد يساعدها معروف ان اي رجيم يكون معاه امساك الله يكرم السامعين... ولتغلب على هالمشكله كثري من السلطه والماء...يقولون مفيده...

    انا يا بنات اتغديت كروسون ونص وادري خطاء في خطاء بس كنت من الصبح مب ماكله غير سندويش عالفطور والساعه 4 الغدا بس راحت علي نومه وكانت عندي دوره فكنت متاخره اضطريت اخذ اي شي لاني ناويه ما اتعشى بس انا مش من النوع الي يحب ياكل اي شي احب اكل واتمزز واشبع لاني ماباكل شي لليوم الثاني...
    الله يعينا ويقدرنا يارب كلنا ونوصل للمجموعه الأولى...
    اشكرج اختي الغالية سكر الكويت جارتنا من المجموعه الاولى وان شاء الله نوصل لمجموعتكم وما نحتاج الى مسابقات بعد نوصل للاوزان المثالية...
    بعطبكم العافيه يا بنات مجموعتنا وفعلا انا الحمدلله بادية اراجع الجزء 30 وفكره وايد حلوه ...

  2. @grh_almod

    أهليييين وسهلين حبوباااااااات شخباااركم مع الريجيم؟؟
    أنا توني أشوف الموضوع لاني امس كله على الفرااااااااش ضروس العقل طالعين لي وجننوني الله يعين وزيااادة انا من أمس بديت الصوم الطبي اللي هو شرب الماااااء فقط وأنا الحمد لله بديت بزمزم ومقري عليه بعد ... الحمد لله على كل حال الله يعين على هذي الاجسام أنا وزني بيكمل الشهرين وهو ثااابت سويت كيميائي وكسرته وخبصت في الاكل وزودت الرياضة لكن ماااااااافي فايدة وانا الحين ناوية عليه يا انا يا هو والله المستعااان.. واليوم ثاني يوم والحمد لله احس عادي مافيني تعب من الصوم بس الله يستر لا يجي بكرة واطيح في الدوام خخخخخخخخخخ تخيلوا شكلي لوووووووول
    المهم الله يعين ويوفق وييسر وينحف ويسااااعد الجميييييييييييع ياااارب ..
    وسوووري عالاطالة ..
    جرح المودة..

  3. @alklb_2

    محد يساعدها

    اختي في وصفة عصير حد من الخوات منزلتنها عن تكسير الوزن.. بس مشكلتها انج لازم تعتمدين عليهاا طوول اليوم تشربينها

    بس ماعرف الرابط..!.!.

    وعن الامساك.. يمكن هو اللي مسبب لج ثبات للوزن.. وعشان يروح الامساك

    كثري من السوائل.ز واشربي عصير برتقال فريش..(لأني سمعت انه يمشي البطن) والله اعلم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.