شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,814
  1. @hz_ghrob

    مرحباااياحلوين

    ام لولي الله يشرح لك صدرك ان شاء الله

    تصدقين امس مرررررررررره متضااايقه

    بدون ولاشي كذامكتمه والسلام

    امس قاعده استشور شعري واصيح بس من خلصت شعري الاخلاص نفست شوي
    ارتحت
    ماعرف ليش الضيقه ذي

    حتى ابو الشباب متخاصمه معاه بدون ولاشي

    وحطيت حرتي في الاكل بس الحمدلله من المسموح تعشيت مرتين

    الساعه 7اكلت نقانق وتونه
    بس ماتغديت
    وبعدين جاب زوجي بروست واكلت شوفي الشفاحه ماقلت متعشيه لااكلته كله اه اه
    عشان كذا ماكتبت يومي امس



    ام لولي الجالكسي الي اقول لاتدوريه في
    الجمعيااات الكبيره

    لاعادي ايات بقاله بتحصليه بجنب الجالكسي العادي يعني موبقسم الدايت



    نزف ليه ليه ليه التحطيم انتي قدوتنا بلقروب

    لوماعندك اراده ماكان نزلتي من 114الى 82

    ماشاء الله تبارك الله

    انا متاكده انك قويه وراح تنزلين اكثر
    بس كل انسان يمر بشي يلخبط له نظامه الي متعود عليه


    نواره مشكوره ياعمري ع ذكر تجربتك استمري يالغلا


    يابنااات موفقااات ان شاء الله مادري اقدر ادخل الليله اسلم عليكم او لالان بكرى طيارتي الساعه 12ظهر

    بتوفيييييييييق
  2. @noarh_2006

    السلام عليكم
    ليه ليه وش اللي صار لكن بسمله عليكن اذكرن ربكن والله لاجمعكن واحطكن عندي وامشيكن ع الطريق الصحيح بالحميه بدون تخبيص هههههه
    حزه تروحي وترجعي بالسلامه
    ام لولي نظامي امس
    الفطور تونه مع زيت ريتون وبقدونس وشبث
    الغداء ايدام كوسا مع زهره ودجاج
    العشاء قليت برجر دجاج مع سلطه
    مشي 50 دقيقه
  3. @aayon_almha_1

    يا قلبي عليكي حزة حاسة فيكي
    احيانا من الروتين اليومي تحسي انك عايشة في دوامة
    يمر عليكي فترة وانتي بس بيت اولاد زوج تنظيف طبخ
    ولا ممكن تقصري بشي واحيانا قرب الدورة فلازم تيجي الضيقة ادعي يا عمري كل ما جاتك ضيقة
    ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري
    وقولي (( حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم )) 7 مرات

    عارفة يبغالك تغييير جو بقوووووووة
  4. يومياتي
    اليوم صحيت متاخره حزفت الفطور
    الغدا بروست قطعتين مع طبق سلطه وقطعتنين جبنه قليله الدسم (احب احط قرفه ونعناع وكمون علي الاكل)
    العشاء ان شاء الله حيكون تونه +سلطه+ زيتون
    واكيد كاسه كافي بعد كل وجبه
    نسيت اتمشيت نص ساعه وسويت شويه تمارين بطن
  5. بنات نظامي فيه اي خطا ولا ناقص شئ؟؟
    علموني لاني مني قادره افهم النظام زين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.