شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,943

  1. @snklyh

    *~ القصـ بنت ـيم~*
    كيفكم بنات عساكم بخير :44: :icon33: بنات الله يخليكم والله اكتبلكم وفيني عبرات ودي ابكي بنات تكفووووووووووون اللي عندها شي ينحف تعطيني اي شييييي رجيم اعشاب تقولي عنها وزني 106 وطولي 163 >> رقم 6يمشي خمس الاف عندي ههههه راحت العبرات ا…
    الحركه الكثيره والرياضه مهمه
    زوج اختي طيار ولازم يخفف من وزنه 10 كيلو ولا يقاعدونو
    تخيلو سوا رجيم قاسي ذبح نفسه ولا نقص

    يوم بدى رياضه قام ينزل



    انتي قللي أكلك كولي لقمتين في الفطور ولقمتين بالغدا


    وكثري سوائل

    وزنجبيل وليمون صدقيني مفعول سحري

    ينحتك نحت


    والله وينحفك وينحفنا من غير شر ي رب

  2. @aamyr_alahsas_vip

    *~ القصـ بنت ـيم~*
    كيفكم بنات عساكم بخير :44: :icon33: بنات الله يخليكم والله اكتبلكم وفيني عبرات ودي ابكي بنات تكفووووووووووون اللي عندها شي ينحف تعطيني اي شييييي رجيم اعشاب تقولي عنها وزني 106 وطولي 163 >> رقم 6يمشي خمس الاف عندي ههههه راحت العبرات ا…
    دام الاراده رجعت الحمدلله استمري وتركي وجبة العشاء وتجنبي النشويات وسكريات ودهون وان شاء الله تخسي

  3. @cute_gril_1

    سلام
    اخباركم
    نفس حالت اي بنت دبة
    ياربي زهقت
    صرت دبة مااقدر امسك نفسي من الاكل
    شسوي
    بطني وكتفي وفخوذي
    ساعدوني

  4. @soma11_1

    كلــــ ذوق ـي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات تكفون ساعدوني ابي انحف انا دبيه مرررره:icon33: بقولكم وش منه انا كنت اكل حبوب الزنك علشان شعري وانا اصلا مسجله في نادي وحت تقريبا اسبوع وسألت الدكتوره قلت حبوب الفيتامين تسمن قالت اي نوع ق…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بناااااااااااااااااااااااااااااات حواء طلبتكم طلب ابيكم تساعدوني

    انا عمري 16 سنة وبكرة ادخل 17
    ووزني تقريبا 79 وطولي 160

    سااااااعدوني بنات ابي انحف وربي طفشت من جسمي كذا مو قادرة استحمل :icon33::icon33:
    اللي عندها تجربة او شيء تقدر تساعدني به تكتبه بالموضوع
    الله يوفقكم ويجزاء كل من تحاول تساعدني الف الف خير

  5. @bdon_asm_61

    سوما11
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناااااااااااااااااااااااااااااات حواء طلبتكم طلب ابيكم تساعدوني انا عمري 16 سنة وبكرة ادخل 17 ووزني تقريبا 79 وطولي 160 سااااااعدوني بنات ابي انحف وربي طفشت من جسمي كذا مو قادرة استحمل :icon33::ic…
    خففي أكلك لكن ليس لدرجة الحرمان
    وكولي من كل الوجبات باعتدال
    مع ممارسة الأنشطة والحركة والمشي
    والابتعاد عن الحلويات والشيبسات
    وتنحفين ..

    غير كذا مستحيل ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.