كم سؤال للبنات اللي يمارسون رياضة ركوب الدرج
متابعة النقاش، صفحة 170
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
899الدوو وو بـآآ يآرب تنحففففن ومن قآال آآ ميين :icon33::icon33::icon33::icon33: :icon33::icon33::icon33::icon33: آالسلآم عليكم اخبآركم بنآات قققرت اني آرقى ونزل الدرج لمدة 10 دقآيق بس عندي…
انا سمعت انه الدرج بعمل عضل وبشد الجسم من تحت طبعا ....الدوو وو بـآآ يآرب تنحففففن ومن قآال آآ ميين :icon33::icon33::icon33::icon33: :icon33::icon33::icon33::icon33: آالسلآم عليكم اخبآركم بنآات قققرت اني آرقى ونزل الدرج لمدة 10 دقآيق بس عندي…
سوي الاستيب اريح واضمن
جربت الحبل حلو كتحمية قبل التمرين وتحسين انك خفيفة
بس وحده ماحسيت نحفني
لاتنسين تدعين لي ان الله يفرج هميالدوو وو بـآآ يآرب تنحففففن ومن قآال آآ ميين :icon33::icon33::icon33::icon33: :icon33::icon33::icon33::icon33: آالسلآم عليكم اخبآركم بنآات قققرت اني آرقى ونزل الدرج لمدة 10 دقآيق بس عندي…
رفعالدوو وو بـآآ يآرب تنحففففن ومن قآال آآ ميين :icon33::icon33::icon33::icon33: :icon33::icon33::icon33::icon33: آالسلآم عليكم اخبآركم بنآات قققرت اني آرقى ونزل الدرج لمدة 10 دقآيق بس عندي…
أنا جربت درج ونقصت كيلو مده اسبوع وأمكن اقلالدوو وو بـآآ يآرب تنحففففن ومن قآال آآ ميين :icon33::icon33::icon33::icon33: :icon33::icon33::icon33::icon33: آالسلآم عليكم اخبآركم بنآات قققرت اني آرقى ونزل الدرج لمدة 10 دقآيق بس عندي…
رفع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.