الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه
متابعة النقاش، صفحة 252
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6,175- شكرا دكتورة ريهام بس المشكلة إن معظم الاكل المكتوب ما آكله انا اكلي معين حتى لما اروح اي مطعم اتبهذل في اختيار الاكل ودائما نفس النوع
د.ريهام عبدالخالق الى omfato لا شكر على واجب يا غاليتي نعم يجب ان يكون العصير طازج حتى تحصلي على الفائدة كاملة فان العصير المعلب لا يحتوي على فائدة من الفاكهه المصنع منها وانما عادة يحتوي على مكسبات طعم ورائحة ولون ومواد حافظة وكل هذا كافي لعدم استخدامنا …
انا انا انا انا انا ابي النصيحه منك
الله يوفقك ياااااااااارب يا ريهام عبد الخالق
لو سمحتي.............:)
انا عمري 18 سنه وعزباء وطولي 171 سم طوييييييله ووزني 61 كغ
وش راااااااااااااايك يا مسشاااااااااارة ؟؟!!
وشكرا لك مقدمااااااااااااااااااااااا :26: :26: :26:لولوة حياتي1 شكرا دكتورة ريهام بس المشكلة إن معظم الاكل المكتوب ما آكله انا اكلي معين حتى لما اروح اي مطعم اتبهذل في اختيار الاكل ودائما نفس النوع
اهلبييييييييين يا دكتوووة
انا شاركت بس مدري وين راحت مشاركتي مو مشكله
ممكن تنصحيني يا دكتوووووووووورة يا امووووورة
والله يوفقك ويبارك فييييييك يا دكتورة
انا طولي 171سم
ووزني61 كغ
وعمري 18 سنه ..
اول سنه جامعه
عزباء
وش رايك انا شفت الوزن المثالي وسويت بعض المعادلات الرياضيه وطلع اني لازم ازيد 10 كغ
وش رأيك انتي يا دكتورة
ومشكووورة مقدما :26: :26: :26:د.ريهام عبدالخالق السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا بكي اختي معنا وزنك المثالي هو 55 كجم اي انتي بحاجة فقط الى زيادة 5 كجم ويمكنك الحصول على هذه الزيادة من خلال زيادة كميات الطعام او من خلال زيادة عدد الوجبات حبيبتي واليكي بعض الارشادات لتساعدك في…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخصائية رهام:
أشكر لك ما تقومين به من جهود في خدمة أخواتك هنا في عالمنا عالم حواء
و أقول لك جزاك الله خير و أسأل الله أن يوفقك لخيري الدنيا والآخره
إنه عليم مجيب الدعاء
امييييييييييييييييييييييييييييين
سأعرض لك حالتي وأتمنى من الله
أن يساعدنا على تجاوزها
علما بأنني منذ فتره طويله أتمنى الإشتراك في هذا المنتدى الرائع وأخيرا والحمد لله تم اشتراكي وقبولي عضوة جديدة معكم :) :)
الحالة: آنسه
العمر:19
الوزن: 49
الطول 164
شهيتي للأكل ضعيفة جدا استخدمت موسيجور لفترة حوالي شهرين زاد وزني عليها تقريبا من 40 الى 46 ........منذ سنتين...
لا أحب الأكل الدسم لأني أحسه ثقيل على كبدي
طبيعة عظامي صغيره نوعا ما ""هل لهذا السبب صعوبة في زيادة الوزن؟؟؟؟؟؟""
أعاني من القولون في فترات كثيرة ومتقطعة!!!!!!!!
وجهي شاحب أصفر اللون؟؟
عملت لنفسي برنامج غذائي وأدخلت فيه سوبر جين المركز والمحافظة على الوجبات الأساسية فقط لأني لأحب الحوسة واللخبطة في النظام
ولكن لم أزد في فترة البرنامج الذي استمر أكثر 3 أشهر سوى 3 كيلوات
ما العمل وما الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:( :(
وجزاك الله كل خير.........- نسيت أقولك معليش
الله يعطيك العافية
أعطينا الأكلات اللي سعراتها الحرارية عالية وتكون بشررررررط خفيفة
وايش الأكل اللي يكبر الصدر؟؟؟
وجزاك الله خير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.