شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344
  1. صاحبة الموضوع
    tooootah-2012
    أهلين د ارجوك ارجوك جاوبيني لاتطنشيني أنا استخدم مشروب البيو الكسير عباره عن مشروب صويا أنا صارلي 3اشهر ونصف وماشاء الله احس بشرتي تغيرت الأحسن وشعري واحس شد جسمي شوي نصحني اكمل عليه 6اشهر سؤالي ي دكتور تي له أضرار مع الوقت ارجوك…
    لا يوجد له اضرار معينه الا انه لا يجب ان تستعملي شيىء معين لفترة طويل



    واستمري يا غاليتي وفقك الله وسدد خطاك

    اتباع البرتامج الغذائي جيدا

    وحياك الله::)
  2. @mdaaaaoy_1

    آلسلام عليكم

    دكتورة آنآ عمري 26 ووزني 99 وطولي 168

    وسمنتي متركزه في البطن وآلظهر وآلوسط ... وآلاطرآف نحيفه
    بليز آبي نصيحتك بآلذآت آني مقبله على زوآج بعد 5 شهور ان شاء الله
    آبغى نظآم غذآئي وسريع ونصآيحك عشآن آلترهل وآلخطوط آلبضآء آللي تنتج عن نزول آلوزن

    ,,, ولك آطيب آلدعوآت
  3. مضاآآآوي
    آلسلام عليكم دكتورة آنآ عمري 26 ووزني 99 وطولي 168 وسمنتي متركزه في البطن وآلظهر وآلوسط ... وآلاطرآف نحيفه بليز آبي نصيحتك بآلذآت آني مقبله على زوآج بعد 5 شهور ان شاء الله آبغى نظآم غذآئي وسريع ونصآيحك عشآن آلترهل وآلخطوط آلبضآء آللي…
    السلام عليكم كتوره ابي انحف الله يخليك

    اناطولي 163 وزني 63 ابي انحف 6 كيلو
    عمري 18
    انا اري ان وزني مناسب لطولي بس ماعجبني جسمي لأن الدهون متراكمه على الخصر والارداف مع اني مسويه رجيم

    الفطور
    حبت موز مع حليب
    العذا قليل من الرز والخضروات
    العشاء 7 حبنا تمر مع لبن

    بي ماامارس الرياضه بالأيام العايه كنت اول امارسها وخرب السير ممكن تقليل من نضامي الغذائي عشان ماامشي
    بينت الوجبات منتجات الألبان وفاكه
    افيدني وشكرا
    مع العلم اني امشي بالمدرسه وارصعد الدرج 3 مرات
  4. @bnt_aldyr_16

    دكتورة بليز ابغي اعرف نحافتي زائده جداً بالنسبه للطول او العمر ؟؟!

    العمر/ 14
    الطول/ 152 أو 154 من زماان كان 152 واتوقع زاد بس مادري بالضبط
    الوزن/ 38

    اتمنى منك يادكتوورة تجاوبيني وماتطنشيني هل نحافتي زائده بالنسبه للطول والعمر وشكلي او لا ؟؟!
    مع العلم انا جسمي له خصر عريض شوي الحمد لله :)

    انتضضضرگك ي دگكتورةة :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.