شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

248

  1. @mayral_1

    **لينا**
    مشكوره ياالذ سندويشه نوتيلا افطر زبادي وكوفي او كاس حليب وكوفي او شوي كورن فليكس الرشاقه وكوفي طبعا منتجات الالبان بدون دسم والفطور يكون بينه وبين الغداء 5 ساعات ويكون قبل 6 العصر وغداي من البيت بس خفيف وبديت اليوم بصحن كبير خس مقطع مع…
    مـــــــــرحبــــا

    معليش انا تأخرت عليكم ماقلت لكم وش اخر التطورات في ريجيم الزبادي والي هـــــــي:

    1-نزلت كيلوين:icon28:

    2-أنا خلاااااص ما اقدر استحمل زبااادي ثااااااااااني :09: "الله يديم النعمة" بس انا ما احبه اصلاً

    بس قلت يلا مادام ينحف خليني اغصب عمري عليه..

    3- عقب اسبوعين من الزبادي لما رجعت أكل ماقدرت أكمل اكلي اصلا معدتي انتفخت الظاهر

    انها كانت مريحة اسبوعين مافي شي تهضمة ولما جاها الاكل الي يبيله هضم نست مهمتها

    ما أقووول الا أخخ يا معدتي

    4- قررت اسوي ريجيم الشوربة حقت الكرفس والملفوف بس وش رايكم فيه وهل في احد جربة؟

    5- ردوا علي :42: واذا فيه وحده تبي تشارك معي في هذا الريجيم وبس :26:

  2. @alamoralhloh

    ^_^mayral^_^
    مـــــــــرحبــــا معليش انا تأخرت عليكم ماقلت لكم وش اخر التطورات في ريجيم الزبادي والي هـــــــي: 1-نزلت كيلوين:icon28: 2-أنا خلاااااص ما اقدر استحمل زبااادي ثااااااااااني :09: "الله يديم النعمة" بس انا ما احبه اصلاً بس قلت يلا م…
    انا ودي اشارك حطي جدول نمشي عليه والله الزبادي يبغالي مصنع ألبان عشان محد فاضي كل يوم زبادي

  3. @osn_11

    صاحبة الموضوع
    بنات انا اليوم وزنت وياريتنى مااااااااااااااااااااااااوزنت
    نفس الوزن 66 كنت بصيح على الميزاااااااااااااااااااااااااااااااان
    خلاص بغير ماعاد بسوى هالرجيم <<<<<<<<شكل جسمى تعود عليه




    سندويش نوتيلا
    اااااااااااااااااااخ بس بتستمرين على الرجيم ولا كيف انا من رائى توزنين وتشوفين
    نفس امنيتى اوصل ل55 بس شكله بيضل حلم مستحيل


    لينا
    بالتوفيق ياعسل


    ميرال ........الاموره الحلوه
    عاد هذا الرجيم احبه ........قصدى احب شوربته بس ماعمرى استمريت عليه اسوى الشوربه ولاشفت زوجى معصب من ريحتها فى البيت ارميها
    وبالتوفيق يارب







    ميراااااااااااال مبروووووووووووووووك الكيلوين

  4. @amoag_albhar_1

    السلام عليكم بنااااااات
    ايش الاخبار
    انا وقفت الرجيم
    وهارجع اكل عادى وربى يستر ان شاالله
    بصراحة نزلت حوالى 3 كيلو مع الرجيم لمدة 6 ايام
    بس
    مجرد مااكلت فى اليوم المفتوح رجعت 2 كيلو
    اهئ اهئ
    مع انى كنت مشغولة كتير ومنتقلة من شقة لشقة وتجهيز للسفر وصار زيادة فى الوزن
    لا وجاتنى حالة عجيبة غريبة صرت اكل كل شى من الاحباط ومصدومة بـ 2 كيلو زيادة
    اهئ اهئ اهئ
    الحمدلله على كل حال
    بالتوفيق للجميع
    ادعولى ربى يوصلنى طيبة انا والادى واشوف اهلى بخير وبكرة ان شاالله مسافرة اشوفكم واسمع اخبار طيبة عليكم ان شاالله
    مع السلامة

  5. @sndoysh_notyla

    وسن.
    بنات انا اليوم وزنت وياريتنى مااااااااااااااااااااااااوزنت نفس الوزن 66 كنت بصيح على الميزاااااااااااااااااااااااااااااااان خلاص بغير ماعاد بسوى هالرجيم <<<<<<<<شكل جسمى تعود عليه سندويش نوتيلا اااااااااااااااااااخ بس بتستمرين على ال…
    ميرال الف مبروك الكيلوين..بنات انا مبارح خبصت في الليل اكلت وجبة كاملة مع مقالي و اليوم وزنت حالي و زايدة كيلو عن مبارح :icon33: :icon33: بس اليوم بديت انا وزوجي في رجيم شوربة الملفوف... الله يعين على الطعم بس المهم النتائج و على فكرة وسن هذا الرجيم ممتاز لكسر ثبات الوزن.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.