<9> يوميات المجموعة الثالثة من وزن 80 إلى 89 <9>

رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:40
الإسم:.. شمعة الوفاء ..
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن بعد الإسبوع الاول :78
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها / لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاا شاي الرشاقه

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟

نفسيتي زفـــــــــــــــت على الاخر :(

السلام عليكم ملاحظات مرضت اليوم من المقابلة ,, نفسياً ومعنوياً وشكلي ما بسوي شي هالاسبوع


دبووووووووووووه لا تخلي شي يوقف امامك ويحطمك شدي حيلك وابدائي الرجيم اللي يريحك وانسي المقابله

صباح الخير بنات
رشيقات المستقبل

دبوووووووووووووه
عزيزتي
استمري ..ولا تخلي أي شئ بتغلب عليكي
توكلي على الله

أهل الكساء
عن جد مجموعتنا كسلانة:22:
في اليوميات طبعا

:icon33: صباح الخير يابنات

أنا حزينه اليوم علشان أمس بيني وبينكم ما قدرت أمسك نفس من البطاطا
ريلي طلب من هارديز وأنا ما كنت يوعانه تعشيت خلاص لكن متى متعشيه الساعه تسعه تقريبا وطلب علساعة وحده بالليل وأنا أقاوم وأقاوم بس ما قدرت نزلت وقعدت آكل وآكل من البطاطا وأشرب من البيبسي :f226: صارت لي حاله فظيعه ملقوفه لقافه على الأكل وبصراحه بعد الأكل جاستني نوبة صياح وقعدت أبكي ورحت أنام وأنا أبكي وما دريت حتى متى نمت والله :(

بس ما قدرت أوزن لأنه حسيت ما لحق حتى الأكل ينهضم الفجر يوم قمت من النوم حاولت أروح الحمام ما طلع شي وانتوا بكرامه
بس وألحينه في الدوام أحس أنه اللي كلته أمس كأني من شويه ما كلتنه والله يا بنات ترا الشيطان :30: قص علي هالمره وقدر يغريني أعوذ بالله منه بهاالطريقه عمري ما بشوف السبعين

شوفو لي حل بنات حتى ريلي زهق من ريجيماتي خلاص ببطل أسوي ريجيم وببدأ التخفيف والله المستعان
بس أمس ريلي يقولي انه جسمي انشد وخفت كرشتي عن قبل يعني في تطور صاير الحمد لله حتى ملابسي التنانير وسعت عند البطن وجلابياتي كتوفهم صاروا وساع علي راحن كتوفي بس زعلانه على اللي صار اليوم

بس سؤال بنات كم بقى على المسابقة عن تخلص علشان اشد حيلي شويه عرس أخوي آخر شهر سته بلحق أوصل السبعين ترا ما بقى الا حوالي 6 أو 5 كيلو يعني لها الدرجه مب قادره انزلهم شو الحل بنات عطوني حل الله يخليكم هالمره أنا جاده صدق محتاجتنكم تساعدوني الدكتوره أحس ما تفاعلت وياي ما عندي غيركم يشجعني حتى ريلي رد يحرضني اني آكل والله زهقت من عمري ومن جسمي وكرشتي



هي صدق بسألج دبوووووه شو هاي المقابلة اللي تتكلمين عنها أنا ما أدري شو السالفة