شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  1. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

    شوفي يا غاليتي احب اعرف كم هو طولك الحالي؟؟؟؟؟؟

    وهل سبق وان اتبعتي اي ريجيم من قبل؟؟؟


    وحياك الله

  2. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    روبي الرياض
    غاليتي د/ هنادي ريجيم فيه 800 سعرة حرارية + رياضه نص ساعه كم ينزل من الوزن تقريبا ؟؟؟؟؟؟؟؟:44:
    4 كيلو بالاسبوع الا ان معدل النزول بالوزن لن يكون ثابت بمعنى انه يكون في البداية كذلك ثم 2كيلو فقط ثم كيلو ثم يبدا الوزن في الثبات

    وحياك الله

  3. @ybh_ashtkt_lk

    هلا دكتورة كيفك

    انا وزني الحالي 62
    وطولي 170

    احس سمنتي في بطني وصدري طبعا اعراض الولاده
    والا اول ماسمن ابد

    باطنيتي تعبانه ونفسيتي متقبله
    القولون متقلب دائما

    الدم كويس عندي الحمدالله

    عصيبيه انا مرا لدرجة اكره نفسي

    ابي نظام غذائي مناسب
    وابي اصغر صدري وبطني
    هل فيه اكلات تزيد من حجم الصدر

    صرت اخاف من السمنة ..

    حاليا افكر ازور طبيبه تغذيه مو عارفه وين اروح انا بالرياض

  4. @ody_bk

    وزني 70
    الطول 158
    العمر 20
    فصيله الدم O+
    الحاله الصحيحه -جيده


    اتمنى تعطيني رجيم مناسب ومايرهق لاني طالبه جامعيه والدوام والاختبارات تخلين مانتبه لنفسي وانا اكل

  5. @athady_almdynh

    مرحبـآ دكتوره .. جزآك الله خير ..

    انـآ طولي 160
    ووزني 79
    عمري 23
    الحاله الصحيه / ممتازه الحمد لله

    ...
    السمنه ف االبطن والخصر والـأردآف .. اغلب شي ..
    ايش النظآم الغذآئي المنـآسب .؟!

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.