شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  1. @ahsas_mfkoood

    دكتوره ابس اسأل عن الحلبه هل فعلا تسمن ومااهي افضل طريقه لاستخدامها مغليه مطحونه ع الريق او اي ووقت وهل لها اضرار علما باني استخدم الركوتين لحب الشباب وايش فوايده عامة وشكرا لك يادكتوورة

  2. @tolyb_an

    د.هنادي جابر
    وزنك الحالي اقل بكثير من الطبيعي واليكي البرنامج الغذائي التالي الافطار: 8-10صباحا كوب من عصير الفاكهه المحلى 2 بيضه أومليت + ملعقتان زبد أو سمن أو 3 ملاعق فول مدمس بالطحينه أو طبق متوسط بطاطس محمر أو 2 قطعة جبن مطبوخ أو رومي (تركي)…
    

    جزاك الله خير دكتوووره ع الرد...وصراحه شهيتي مووو مرره وخاصه في النهار ...معتمده ع وجبه باليوم غير القهووووه اللي هي اهم من الاكل...واحساسي بالجووووع ضعيف يعني عادي يمراليوم وانا مااكلت بس اشرب ترمس قهوه مع قطعةحلى وكم حبة تمره وعليها...


    بس سؤالي يادكتوره هل نزول الوزن بهذه النسبه عادي ولا يكووون فيني شيئ لازم اكشف عنه...


    وبارك الله فيك:26:

  4. @hnoooooody_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


    أنا عندي مشكله من بعد الزواج صرت آكل بشراهه مره يعني ما تمر ساعه بدون ما اكل واكثر شي الحلويات .. والدهون ..

    اعتقد الحين وزني مناسب لطولي بس المشكله انه طلع لي كرش صاير شكلي مره غلط .. و أخاف أسمن من كثر الاكل .



    قبل الزواج كان وزني 40 وكنت في اليوم أكل وجبه وحده بس .

    الحين صار متأرجح مابين 48 و 50 .



    طولي 155 .

  5. @gyt_obroh_ghrybh

    دكتوره ماقلتي لي كم مفروض انزل وزني والمده كم وهل النظام هذا استمر عليه لمده كم اسبوع
    وهل الشاي بسكر ولا بدون والحليب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.