ملف لطرح أسئلتكم عن التغذية و الريجيم مع أخصائية التغذية Em Dima

مشكورين

ام ديمااا واحلى فنونه

:) شكررررررررا ام ديمااااااا
بإذن الله أخبرك بالنتيجه ..

آمين يارب ..
بس عندي خبره في الداايت من كثر ماأقرأ عنه ليا سنه وشهر وانا عالداايت
بإستثناء الاجازات طبعاا اريح فيها :27: مع اني في معاناااه مع الثبااات لكن
عشااان عندي اراده قوويه مااتحطمت الحمد لله ...

مرحبا دكتورة
أنا في عندي مشكلة مع نزول الوزن طولي 170 و وزني يمكن اللحين 91 و عمري 18
انا بديت رجيم من 3-4 سنوات تقريبا بديت بوزن 98 و نزلت لحد 78 و رجعت اكتسبتهم لاني نزلتهم بريجيمات سريعه لكن الحمدالله جسمي ما يبين علي 91 لاني طويله و كنت ايام الرجيم اعمل رياضه فيبين جسمي اقل من وزني . سمنتي موزعة و لكن اكثر شيء يضايقني سمنة الكرش و الظهر .
عموما من ابتدت هذه السنه و انا احاول اعمل ريجيمات صحيه و لا نفع ما نقصت شيء جربت حبوب ما نقصت شيء اعشاب كل شيء جربت ما نقصت . و صار لي فتره بعد ما بطلت الحبوب الاحظ انتفاخ غريب في احد أقدامي و كأنها فيها ماء يعني زي اللي ترتج و اذا لبست شوز ضيق تزيد ما ادري اذا له أي علاقه بالوزن أو الحبوب مع ان اهلي مستخدمينها و ما شافوا منها أي شيء.
فأرجوك دكتوره أنا ابغى نظام غذائي متزن لكن ينزل وزني و يبين في الجسم لاني قررت ما اوزن الا بعد شهرين لان الميزان يسبب لي احباط و بالتالي ابطل رجيم اذا ما شفت النتيجة اللي ابيها وهل يمكن هذا النظام ينزل وزني 15 كيلو في شهرين ؟ ولو سويت معاه رياضه؟ .

لا شكر على واجب



هههههه
موفقة حبيبتي بدراستك


حبيبتي عشان قدمك انصحك زيارة الطبيب و ممكن يكون سببها الأدوية أو الأعشاب لأنه طبيا نحن لا نثق و لا نحبذ استخدام هذه الأشياء الا اذا كانت من قبل مختص و ايس عطار أو مندوب لأحد هذه الادوية
و ع الدايت ممكن تنزلي من 10 الى 15 كيلو في شهرين مع ممارسة الرياضة و ذلك يعتمد ع جسمك
و ان شاء الله بأقرب وقت بنزلك الدايت