شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,555

  1. @ordaoyh

    دووونيا
    لاحبيبتي مارضع والا انا شريتها من الصيدليه بدون وصفه لان كثير شفتهم نزلوا علييها
    مرحباً
    دكتوره انا مشكلتي مشكله مع اتخسيس عشاني ما احافظ على وزني هل تساعديني ويجزاك الله خير
    انا البطن عندي كبير وانا مو متزوجه مره قاهرني وزني 80 وطولي 153
    لو تشوفيني تعطينينحف بس مدري ليش الوزن كذا والبطن مجننني ارجو المساعده

    ومعذره على الأطاله
    الوزن 80

  2. @flstyn_hr

    اختي ام ديما
    بخصوص الدهون الثلاثيه شو الحميه المفروض نمشي عليها
    الدهون الثلاثيه عندي عاليه جدا هي والكوليسترول والدكتور كان رح يعطييني دوا
    لكن قرر اني اتبع حميه بالبداية
    في ناس تقولي خضرواات وبقوليات
    انا اسمع البقوليات في منها ترفع نسبه الدهون صحيح هالحكي ولا معلومات غير صحيحه ؟

  3. @bnt_aldlal_oalaaz

    سلام ام ديما
    سمعت ان السمنة باحد ثلاث اسباب
    امااحتبتاس سوائل
    او زيادة بروتين
    او شحوم

    سؤال

    كيف اتاكد ان سمنتي سببها البروتين وكيف اعرف ان عندي شحوم ولالا واالله من جد مااعرف
    لاني ضغطت على رجلي بصبعي ورجع على طول بس للحين مومتاكدة السبب شحوم ولابروتين
    بدي شي قاطع دليل لاني مو مفرقه بينهم

  4. @top9irl

    حبيبتى حاليا اسوى دايت عباره عن الفطور كاس حليب مع ثلاث حبات شابوره بر


    سناك بعد 3 ساعات فاكهة او خضار


    والغذاء واحد توست بر مع دجاج مشوى او تونه اوبيضه مع كاسة عصير


    سناك بعد 3 ساعات بسكوت بر او بتاع الدايت

    والعشاء توست مع جبنه وكاسة عصير


    طبعا شرب الماء 6ـ 7 كاسات

    هل هذا الدايت كويس

    وزنى 78 وطولى 148 وعمرى 34

    لكى جزيل الشكر

  5. @alhkyk_ksyd

    صباح الخير ام ديما

    رحت للدكتور أمس
    خبرته اني رح اعمل دايت
    و خفض لي الجرعات
    4 فطو ر - 8 غداء - 4 عشاء هذا الانسولين الصافي
    اللانتوس 10 وحدات
    كمان
    صرف لي نقاط فيتامين د
    20 نقطة باليوم
    و حبوب كالسيوم
    بالاضافة مثل ماذكرت سابقاً
    حبوب الثايروكسين قوتها 100 لخمول الغدة الدرقية
    أذكرك
    طولي 165 و وزني 76

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.