شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,943

  1. @mnar_alaarady عضوة جديدة

    #74828790
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف الحال ان شاء الله تمام ..

    طبعا انه بديت رجيم من اسبوع

    احس روحي خافة شوي

    واليوم في الجامعه بعد بنات شجعوني قالوا لي ضعفانة شوي

    طبعا ورجيمي انوع يوم غداي سلطة ويوم مشاوي ويوم سلطة فواكه

    ويوم تونه

    ودايما عصير ربيع بالاناناس

    ومادري متخوفة اخاف اتحبط

    ابي اسوي رجيم جد احس ان في تغيير قوي

    كذا مرة ابدي رجيم اسبوعين او 3 و اوقف

    المشكلة هالمرة ان خطوبتي ان شاء الله شهر 9

    وابي اتغير 180 درجة

    ابي انزل وايد

    انه وزني الحين 110

    وابي اوصل ع الاقل 70

    وما اقدر على الرجيم القاسي بسبب الدراسة

    والرياضة اسويها نص ساعه يوميا

    اي احد عنده حل سريع وسهل يفيدني وبكون له شاكرة

  2. @dnya_oalslam عضوة نشيطة

    #74830606
    السلام عليكم

    بنات محتاجة اي وصفة واو حبوب
    للتنحيف مابغى حبوب تقفل الشهية لاني اكلي قليل
    وعاملة تخفيف من شهر ونقصت كيلو وشوية

    تكفون يابنات ابغى شي ينقصني 8 كيلو او 10 كيلو

    تكفووون

  3. @am_rakan_oasayl محررة

    #74831205
    دنيا والسلام
    السلام عليكم بنات محتاجة اي وصفة واو حبوب للتنحيف مابغى حبوب تقفل الشهية لاني اكلي قليل وعاملة تخفيف من شهر ونقصت كيلو وشوية تكفون يابنات ابغى شي ينقصني 8 كيلو او 10 كيلو تكفووون
    ماعتقد ان في خلطه اوحبوب تنقص بدون ريجيم
    عن تجربه

  4. @dnya_oalslam عضوة نشيطة

    #74831815
    دنيا والسلام
    السلام عليكم بنات محتاجة اي وصفة واو حبوب للتنحيف مابغى حبوب تقفل الشهية لاني اكلي قليل وعاملة تخفيف من شهر ونقصت كيلو وشوية تكفون يابنات ابغى شي ينقصني 8 كيلو او 10 كيلو تكفووون
    مشكورة للررررررررررررررررررقع

  5. @sara_129 عضوة

    #74831844
    منار العرادي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال ان شاء الله تمام .. طبعا انه بديت رجيم من اسبوع احس روحي خافة شوي واليوم في الجامعه بعد بنات شجعوني قالوا لي ضعفانة شوي طبعا ورجيمي انوع يوم غداي سلطة ويوم مشاوي ويوم سلطة فواكه ويو…

    حبيبتي فيههَ رجيم مرآ حلووو آسمههَ آلرجيم آلمُركّب آنآ بديت فيههَ من يوم آلسبت و لو آلتزمتي فيه بتنحفين قبل شهر 9 آن شآءءَ آلله , على فكره آنآ وزني زيكك 110 و آن شآءءَ آلله بستمر عليههَ ..

    هذآ آلرآبط حقهه :



    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662


    غير كذآ سوي بحث عنه بقوقل و شوفي قد آيش آلتجآرب و قد آيش نحفوو ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.