على حسب الوجبه يمكن تكون دسمممممممممه مره وتعطيكي احتياجك اليومي وزياده
وبكذا ماتنحفي
خليها خاليه من الدهون والسكريات افضل
وكلي خس وخيار وبرتقال بقيه اليوم
انا ماجربتها
بس انا دايم ما اكل الاوجبتين فقط وماشاء الله دبه
بس اكل بينها حلا.....مع القهوه
اللى جربت فقط تاكل وجبه وحد ه فى اليوم الى الشبع
متابعة النقاش، صفحة 18